姿勢の整体、エクササイズ(小学生～高校生向け)

『トレーニング内容』
ただがむしゃらに身体を動かするのではなく、呼吸や身体全体の連動を意識したトレーニングや運動、整体もします。
例えば握力は手の力だけではなく、身体全体の力や呼吸、連動を意識するとより力が伝わります。
また、身体の歪みや捻れがないかを改善しながら身体の使い方を意識します。
全ては呼吸や身体のバランス、連動を意識して
トレーニングや運動、また整体もしますので、
あらゆる場面や成長期の身体作りに役立ちます。


『体操メニュー』
普段の歩き方、立ち方、座り方の癖を自然な状況に戻していきます。楽な姿勢、楽な呼吸、楽な体重のかけ方を実践していきます。


『成長整体』
軽いストレッチや自然な身体に負担のかからない整体で身体の状態を整えていきます。

当方野球経験者で甲子園出場もあり
柔道整復師(医療系国家資格)

カウンセリング込み 約60分

①気づく‥身体の動き、バランス、重心をチェック

②学ぶ‥自分で感じた事は、直接自分の身になります。軽いトレーニングや家でも出来る体操をしていきます。

③整える‥軽いストレッチや身体の反応に注視しながら姿勢バランスや疲れ、ケア、痛み予防を整体します。
+目の体操、呼吸法などもお聞きください。

下記の方、オススメです！
・お子様の姿勢がずれてる気がする
・身体がかたい、運動が苦手
・クラブ活動にも役立てたい
・運動不足、ホルモンバランス、姿勢改善
・成長期に必要な身体の動きを知りたい等

また下記、ご確認ください。
・小学生～高校生対象です。
・1回限定レッスン整体になります。
・お家で出来るトレーニングもお伝え致します。
・変更、キャンセルは前日までにお願い致します。

※ご予約は、土日の
完全予約制になります。
スタジオ他のご予約の方との兼ね合いに
なりますので、ご希望の日にちに必ず
施術できるとは限りませんので、
ご了承くださいませ。

※写真のスタジオで行います。
阪急蛍池駅徒歩約5分です。