4回コース 女性限定!女性に大人気のジムでカラダが変わっていく楽しさを感じる!

口コミで人気のプロトレーナーがあなたにぴったりの「トレーニング」「ボディメンテナンス」「ダイエット」をマンツーマンで指導します!

こんなことを学びます

<カラダのお悩みを解消します>
無駄な脂肪を落としたい
筋肉をつけたい
ストレスを発散したい
というお悩みを解消します。

「刺激が足りないな…」
「自分が最近成長していないと思う」
「このままでいいのかな…」
というモヤモヤした気持ちを吹っ飛ばします!

ジム行きたいな、でも、
「大手ジムが苦手な方」
「大手ジムが高いとためらっている方」
「短期パーソナルジムを経験した後も継続して運動したい方」
におすすめ。

<こんな風に教えます>
知識と経験が豊富で丁寧な指導が評判のトレーナーが
マンツーマンで分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
カラダが変わっていく楽しさを感じられます。
日常生活で意識するコト、実践するモノも学べます。

<定員>
1名
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新宿・代々木

価格(税込)

¥13,200(¥3,300 × 4 回)

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この講座の先生

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新しいジブンを一緒にみつけましょう!

西崎 洋平

こんにちは 。
M I K K E ! パーソナルジムの西﨑洋平と申します。

私はストレッチ専門店、マッサージサロン、整骨院、パーソナルダイエットジムでの経験を経て、
お客様のカラダを変えるには?ライフスタイルを健康にするためには?をとことん追求してきた結果
トレーニングすることができて、メンテナンスすることもできて、栄養指導もできる
あらゆる視点から本質的な健康を提案できる場所を作りたい、とパーソナルジムをオープンしました。

あなたのカラダ、ライフスタイルが、より健康になっていくアイデアを提供できるジムでありたいと思っております。
M I K K E ! で今までになかった、新しいジブンを一緒にみつけましょう!

資格
全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定 パーソナルフィットネストレーナー
日本ストレッチング協会認定 ストレッチングトレーナーパートナー
日本コアコンディショニング協会認定 ベーシックインストラクター
TRX®️サスペンショントレーナー
KOBA式美BODYライセンス取得

この講座の主催団体

女性限定!カラダが変わる楽しさを感じる!

<カラダのお悩みを解消します>
無駄な脂肪を落としたい
筋肉をつけたい
ストレスを発散したい
というお悩みを解消します。

「刺激が足りないな…」
「自分が最近成長していないと思う」
「このままでいいのかな…」
というモヤモヤした気持ちを吹っ飛ばします!
ジム行きたいな、でも、
「大手ジムが苦手な方」
「大手ジムが高いとためらっている方」
「短期パーソナルジムを経験した後も継続して運動したい方」
におすすめです。

<こんな風に教えます>
知識と経験が豊富で丁寧な指導が評判のトレーナーが
マンツーマンで分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
カラダが変わっていく楽しさを感じられます。
日常生活で意識するコト、実践するモノも学べます。

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カリキュラム

  • 第1回 初回:カウンセリングとトレーニング

    セッション時間:60分
    ご来店→カウンセリング→お着替え→カウンセリングをもとにトレーニング・ボディメンテナンス・ダイエットの指導→お着替え→アフターカウンセリング→お帰り

  • 第2回 2回目:トレーニングとボディメンテナンス

    セッション時間:60分
    ご来店→お着替え→初回のセッションをもとに2回目のトレーニング・ボディメンテナンス・ダイエットの指導→お着替え→お帰り

  • 第3回 3回目:トレーニングとボディメンテナンス

    セッション時間 : 60分
    ご来店→お着替え→2回目のセッションをもとに3回目のトレーニング・ボディメンテナンス・ダイエットの指導→お着替え→お帰り

  • 第4回 4回目:ボディメンテナンスとカウンセリング

    セッション時間 : 60分
    ご来店→お着替え→3回目のセッションをもとに4回目のトレーニング・ボディメンテナンス・ダイエットの指導→お着替え→アフターカウンセリング→お帰り

  • こんな方を対象としています

    無駄な脂肪を落としたい、筋肉をつけたい、ストレスを発散したいという方。

    ジム行きたいな、でも、「大手ジムが苦手な方」「大手ジムが高いとためらっている方」「短期パーソナルジムを経験した後も継続して運動したい方」
  • 受講料の説明

    手ぶらでお越しいただけます。
    ウェア上下、ソックス、シューズ、タオル、お水を用意しており、無料でご利用いただけます。

    第2回目以降のセッション日は初回のセッション日に調整できます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    本講座は女性限定となっております。
    対象でない方からのお申し込みの場合は、ご予約をキャンセルさせていただく可能性がございますので予めご了承ください。
    ご予約日より24時間以内のキャンセルは、1回分消化となりますので予めご了承ください。
※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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