たった３ヶ月♪ なりたい自分を叶えてくれるビジョン手帳講座

ビジョン手帳講座では、
インナービューティービジョン手帳を活用し、
自分を見つめて理想を叶えるために３ヶ月後の自分の姿を思い描いて目標設定していきます。

インナービューティービジョン手帳は
自分を見つめるワーク
具体的な日々の食事のレコーディング
キレイを叶えるインナービューティーダイエット的食べ方の秘訣 などなど
大切にしたいことがギュッと詰まった一冊です。



【1章】 もしも、すべての願いが叶うなら

ここでは、なりたい自分を想像して、
目標や憧れ、ワクワクするような写真を貼り付けていきます。

【2章】 自分を見つめ、理想を叶えよう

ここでは、3ヵ月後の自分を思い描いていきます。
理想に近づくためにはしっかりと思い描くことが大事！！

【3章】 具体的な目標と今日からの行動

思い描いているだけでは、変わることはできません。
しっかりと今日からの行動を考えていきます。


【4章】 なりたい自分を叶える3ヶ月ダイアリー

なりたい自分を叶えるために、
日々の食事などを記録していきます。

自分を見つめるのにとても大事なこと。
詳しい書き方などのご説明をさせていただきます。

【5章】 キレイを叶える
インナービューティーダイエット的食べ方

食事を整えなくてはいけない。
分かっているけれど、実際にどうしたら良いのかわからないという方は多いですよね！
いろいろな食べ方をお伝えしていきます。

case1. 吹き出物ができた時は？
case2. 便秘を改善したい時は？
case3. 疲労がたまっている時は？
case4. 冷えが気になる時は？
case5. むくみが気になる時は？
case6. ストレスが溜まっている時は？
case7. ダイエット強化したい時は？

甘いものがやめられない時の秘密のレシピ


モチベーションをあげてくれるビジョン手帳。
いつも持ち歩きたくなるような一冊に仕上がっています(๑• •๑)♡︎


【特典】

・インナービューティービジョン手帳 (4900円相当、非売品)

・インナービューティーダイエット体験チケット無料券(3000円相当)



ビジョン手帳で、自分を見つめ直してなりたい自分を目指しませんか？