ウルドゥヴァダヌラーサナ（ブリッジ）をやってみたいけれど、ポーズへの入り方がわからない、自己流で練習して腰を痛めてしまった、そんな方へ！
開催日程はありません。
Yam Yoga with Lifeでは、
ヨガやアーユルヴェーダ、キャンドル作りなどのワークショップを開催しております。
http://yamyogawithlife.com
ヨガは体を動かすことだけではなくもっと深い世界観があるということをより多くの方とシェアしていけたらと願っています。
ヨガレッスンは初心者の方からお楽しみいただける
よう、レベルに合わせたヨガレッスン...
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② 2/2（日） 15:30-16:45（75時間）
■内容
・後屈のための肩回りにフォーカスしたアーサナで
練習していきます。
④2/16（日）13:15-15:15（2時間）
■内容 ・ ウルドゥヴァダヌラーサナからアレンジまで
