キレイになる野菜の切り方レッスン

美しくなるには必須!!心も味も整う野菜の切り方♪

こんなことを学びます

お料理をする時、必ず野菜を切りますよね?

野菜をより美味しく食べることができるなら、切り方にも注目したいところ。

インナービューティーダイエットでは、美しく丁寧にお料理することを大切にしています。

切るときの姿勢を意識してみたり、
野菜の大きさを揃えたり、

それだけでお料理が美味しくなるんです。

今回は切り方に特化したレッスンになっていて、
基本編と飾り切り編の2講座あります。

基礎編ではインナービューティーダイエットでオススメしている切り方17種類の基礎をお伝えいたします。

飾り切り編では1つあるだけでとってもオシャレになる飾り切り6種類を練習。


お料理に加えたら素敵ですよね!!

不器用な私でもできるようになったので、
私にもできるかな?と不安になっている方も是非ご参加ください♪

不器用さんでもできるコツをお伝えいたします。

※I B Pの方は、飾り切り編だけのご参加も可能です。


切り方レッスンではお食事はついておりませんが、
レシピがついているのでご自宅で野菜を切る練習をした後に是非作ってみてください♪

※この講座は(社)日本インナービューティーダイエット協会公式の1dayレッスンです。


【レシピ】
ウォータースチーム野菜
ごぼうの和風ポタージュ
塩麹もみの浅漬け
サラダ野菜と塩麹フレンチドレッシング
玄米カップサラダ

【特典】
IBD協会 1日集中講座&体験LESSON 3,000円OFFチケット
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新宿・代々木

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この講座の先生

自然な美しさと健康を叶えるサロン

1985年7月生まれ

2019年5月に美しくなるための料理教室Natural Beauty Dietを開始。

美の秘訣はインナービューティー。
インナービューティーダイエットという体の内側(腸・心)から整える継続可能な食事方法をお伝えしています。
お料理が苦手な方でも簡単にできるウォータースチームをオススメしているので、お料理が楽しくなること間違いなし!!

美しさとは健康だということ。
健康とは、肉体的にも精神的にも整っていること。

肌荒れ、冷え性、便秘、不眠、メンタルヘルスを腸活で改善します!

<保有資格>
・インナービューティープランナー
・インナービューティー美腸マイスター
・インナービューティーダイエット
 アドバイザー
・麹クリエイター
・睡眠改善インストラクター
・ナチュラルビューティスタイリスト
・アスリートフードマイスター3級
・プロフェッショナルアドバイザー
 (ダイエット検定1級)
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    270分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    10分 自己紹介
    20分 講義、レシピ紹介
    90分 切り方 基礎編
    30分 お食事
    90分 切り方 飾り切り編
    30分 片付け、質問タイム
    • こんな方を対象としています

      ・インナービューティーダイエットを体験してみたい方
      ・インナービューティーダイエットを取り入れてみたい方
      ・野菜の切り方を知りたい方
      ・野菜の切り方を練習したい方
      ・お料理をおしゃれに飾りたい方
    • 受講料の説明

      受講料にはレッスン代、テキスト代、材料費、場所代が含まれます。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      【持ち物】

      エプロン、ふきん、筆記用具、
      お食事はサラダのみなので軽食をお持ちください。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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