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たった2時間でキレイの習慣が身につく入門講座!

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キレイになる野菜の切り方の基礎とアンチエイジング法のウォータースチームを学ぼう♪

こんなことを学びます

お料理をする時、必ず野菜を切りますよね?

野菜をより美味しく食べることができるなら、切り方にも注目したいところ。

インナービューティーダイエットでは、美しく丁寧にお料理することを大切にしています。

切るときの姿勢を意識してみたり、
野菜の大きさを揃えたり、

それだけでお料理が美味しくなるんです。


インナービューティーダイエットでオススメしている切り方17種類を一緒に練習していきましょう。

切り方の練習をしたらそのお野菜を使って、
ウォータースチームというアンチエイジング調理法でとっても美味しくなるお野菜を楽しんでいただきます!!

玉ねぎは、苦手な方でも召し上がることができるくらいとっても甘くなるので是非試していただきたいです♪

不器用な私でもできるようになったので、
私にもできるかな?と不安になっている方も是非ご参加ください♪


【レシピ】
ウォータースチーム野菜(一緒に作ります)
ごぼうの和風ポタージュ
塩麹もみの浅漬け(一緒に作ります)
サラダ野菜と塩麹フレンチドレッシング(一緒に作ります)
玄米カップサラダ

※この講座は(社)日本インナービューティーダイエット協会公式の1dayレッスンです。

他の講師の方が開催されている飾り切りの代わりにウォータースチームを取り入れております。
お間違えのないようにご注意ください。
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オンライン受講料には、テキスト代、送料が含まれます。

この講座の先生

一生ものの美しさを身につける 美活相談室

美活コンサルタント
インナービューティープランナー / 睡眠改善インストラクター / インナービューティーオイリスト
 
東京都出身。
水商売の仕事をしながらインナービューティープランナーを取得。
 
エステやジム、サプリメントなどに頼りきりで、自炊なし、ジャンクフードが止められなかった経験を活かして、
変わりたいけど意志が弱くてどうしたらいいのか分からないという女性の「なりたい自分」を叶えるためにサポート。
 
10年間の水商売生活の中で、
延べ1000人ほどのさまざまなタイプの女性と接して得た経験を活かして、
「一生ものの美しさを身につける」という理念のもと、
腸活、睡眠の質、アウターケア、心の持ち方など、自分の手で自分を輝かせるために必要な習慣を身につけるお手伝いに力を注いでいる。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    120分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    10分 自己紹介
    15分 講義、レシピ紹介
    85分 切り方、ウォータースチームで調理
    10分 写真撮影、質問タイム
    • こんな方を対象としています

      ・インナービューティーダイエットを体験してみたい方
      ・インナービューティーダイエットを取り入れてみたい方
      ・野菜の切り方を練習したい方
      ・料理初心者の方
      ・ウォータースチームを取り入れてみたい方
      ・キレイになる秘訣を知りたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      【持ち物】
      筆記用具、
      エプロン、ふきん2枚、包丁、まな板、
      蓋付きの鍋 又は フライパン(ガラスの蓋がおすすめです)
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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