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インナービューティー美腸プレート1day講座

対面 オンライン

ウォータースチームという油を使わない調理で美腸、美肌を叶えます!

こんなことを学びます

肌をキレイにするために大切なことは、血液をキレイにすること。
血液をキレイにするには腸をキレイにすることが大切です。

油で炒めると老化因子であるAGE(AGEs)が増加するのをご存知ですか?
加熱温度が高ければ高いほど、
加熱時間が長ければ長いほどAGEは発生しやすくなります。

美肌に良いとされている栄養素を摂取しているつもりが、老化促進へ自ら進んでしまっているのです。

血管の老化に繋がるAGEの発生を少なくさせるため、
ウォータースチームという調理法をメインに、
酒粕や発酵調味料を活用して体の内側から整えていきます。


この講座は(社)日本インナービューティーダイエット協会公式の1dayレッスンで、
推奨しているウォータースチームを活用して1つのお鍋で5品を作っていきます。
洗い物は少ないし片付けがとても楽。
1口コンロしかない1人暮らしの方にもオススメです♪

腸内環境を整えてくれる美腸メニューで、美肌も目指しましょう。


7月から通学レッスンを再開しましたので、
今後は通学とオンラインの2種類を開催していきたいと思います。
ご予約の際はお間違えのないようにご注意ください(^^)

【メニュー】

きのこの美肌酒粕ソテー
彩りフレッシュサラダ
自家製艶肌にんじんドレッシング
まるごと椎茸のお豆腐バーグ
発酵トマトソース
ブロッコリーの美肌和え
かぼちゃの美肌豆乳ポタージュ
かぼちゃとレンコンの抗酸化スパイスソテー


【こんな方にオススメ】

☑︎インナービューティーの調理法に興味がある
☑︎インナービューティーダイエットを体験してみたい
☑︎ウォータースチームの使い方を学びたい
☑︎ウォータースチームのレパートリーを増やしたい
☑︎腸をキレイにするメニューが知りたい
☑︎美肌にもなりたいから腸をキレイにしたい
☑︎コンロが1口だから、1つのお鍋で何種類も作れる調理法を知りたい!
☑︎カラフルで可愛い料理を作りたい


【レッスンの詳細】

<通学・オンライン共通特典>

・IBD協会 1日集中講座&体験LESSON 3,000円OFFチケット


<通学レッスン特典>

・調理実習があるのでその場で味を調整しながら食べることができます


<オンラインレッスン特典>


・クリアポケットファイル入りテキスト
・塩麹をプレゼント
・動画で復習が可能
・アンケートに答えるとNatural Beauty Dietで使える1000円OFFチケットをプレゼント


【オンラインレッスンにご参加の方へお願い】

①ZOOMというアプリを使用して開催しておりますので、
必ず前日までにアプリのご登録をお願い致します。
登録は無料で、gmailで簡単にできます。URLを送付しますので、
当日はそのURLをクリックしていただくだけで参加できる仕組みとなっております。

②テキスト、プレゼントを郵送しておりますので、必ずご住所の記載をお願いしております。
お申し込みの際にご記入をお願い致します。

③通学レッスンに近い形で開催したいと考えておりますので、モニターはONにして顔出しでの受講をお願いしております。

※オンラインレッスンではテキスト、特典を送付させていただいているので必ず住所をお伺いします。PDFでのテキスト送付はできかねますのでご了承くださいませ。


【ZOOMでアカウントを取得してください】

ZOOMは無料でご使用いただけます。
ZOOMでアカウントを作っていない方は、レッスン前日までにお作りください。
https://zoom.us/


スマホの場合は、事前にアプリのダウンロードが必要です。

【iPhone】
https://apps.apple.com/us/app/id546505307

【android】
https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings


ブロックスチームを覚えれば、お料理がとっても楽しくなります。
是非お会いできるのを楽しみにしております。
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開催予定エリア

新宿・代々木

価格(税込)

¥8,000

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6人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥8,000
場所 新宿・代々木

オンライン受講日程

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この講座の先生

美の秘訣はインナービューティー

私は痩せて美しくなりたいという想いから、
エステやパーソナルトレーニング、サプリメント、酵素ドリンクにたくさんのお金をかけてきました。

料理は苦手なので外食やコンビニ弁当などの日々。
痩せないことの焦りから常にイライラして、ストレスで過食になりました。

体の内側を整える大切さを学んだことで、
美しい女性というのは、外側だけ取り繕っても意味がないということを実感しました。

今では、自分自身の体調や悩みに合わせてお食事を作れるようになった事が大きな自信につながっています。

自分に自信をつけることで、輝きが出てくる。
美の秘訣はインナービューティーです。
美しさとは、こころも体も健康であること。

皆さんに、笑顔と自信を与えられるようなレッスンを目指しておりますので、一緒に美しい女性を目指しましょう(^^)

<保有資格>
・インナービューティープランナー
・麹クリエイター
・睡眠改善インストラクター
・ナチュラルビューティスタイリスト
・アスリートフードマイスター3級
・ホームヘルパー2級
他3つ + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>

    通学レッスン 3時間程度

    <当日のレッスンの流れ>
    10分 自己紹介、本日の流れを説明
    30分 座学、レシピの確認
    60分 デモンストレーション
    20分 写真撮影、質疑応答、締めの挨拶


    オンラインレッスン 1時間半

    <当日のレッスンの流れ>
    10分 自己紹介、本日の流れを説明
    25分 座学、レシピの確認
    50分 デモンストレーション
    5分 写真撮影、質疑応答、締めの挨拶
    • こんな方を対象としています

      ☑︎インナービューティーの調理法に興味がある
      ☑︎インナービューティーダイエットを体験してみたい
      ☑︎ウォータースチームの使い方を学びたい
      ☑︎ウォータースチームのレパートリーを増やしたい
      ☑︎腸をキレイにするメニューが知りたい
      ☑︎美肌にもなりたいから腸をキレイにしたい
      ☑︎コンロが1口だから、1つのお鍋で何種類も作れる調理法を知りたい!
    • 受講する際は以下をお読み下さい

    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー2

    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 0 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「身体が喜ぶレシピを学べる講座」でした

    動画説明付きでとてもわかりやすかったですし、効率よく何品も作れるレシピなので、受講出来て良かったです。
    テキストや調味料を事前にご送付下さったので、フォローも充実していると感じました

    先生からのコメント

    ご受講くださいましてありがとうございます。
    とても素敵な感想を頂けて嬉しいです。
    質問はいつでも受け付けておりますので、何かありましたらご連絡ください(^^)

  • W1

    女性 30代

    この講座は「楽しく綺麗になる講座です。」でした

    とても綺麗な会場で、明るく綺麗な先生から丁寧に教えていただきました。
    これからも通いたい教室でした。

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