インナービューティー美腸プレート１day講座

肌をキレイにするために大切なことは、血液をキレイにすること。
血液をキレイにするには腸をキレイにすることが大切です。

油で炒めると老化因子であるAGE（AGEs)が増加するのをご存知ですか？
加熱温度が高ければ高いほど、
加熱時間が長ければ長いほどAGEは発生しやすくなります。

美肌に良いとされている栄養素を摂取しているつもりが、老化促進へ自ら進んでしまっているのです。

血管の老化に繋がるAGEの発生を少なくさせるため、
ウォータースチームという調理法をメインに、
酒粕や発酵調味料を活用して体の内側から整えていきます。


この講座は（社）日本インナービューティーダイエット協会公式の１dayレッスンで、
推奨しているウォータースチームを活用して１つのお鍋で５品を作っていきます。
洗い物は少ないし片付けがとても楽。
１口コンロしかない１人暮らしの方にもオススメです♪

腸内環境を整えてくれる美腸メニューで、美肌も目指しましょう。


７月から通学レッスンを再開しましたので、
今後は通学とオンラインの２種類を開催していきたいと思います。
ご予約の際はお間違えのないようにご注意ください(^^)

【メニュー】

きのこの美肌酒粕ソテー
彩りフレッシュサラダ
自家製艶肌にんじんドレッシング
まるごと椎茸のお豆腐バーグ
発酵トマトソース
ブロッコリーの美肌和え
かぼちゃの美肌豆乳ポタージュ
かぼちゃとレンコンの抗酸化スパイスソテー


【こんな方にオススメ】

☑︎インナービューティーの調理法に興味がある
☑︎インナービューティーダイエットを体験してみたい
☑︎ウォータースチームの使い方を学びたい
☑︎ウォータースチームのレパートリーを増やしたい
☑︎腸をキレイにするメニューが知りたい
☑︎美肌にもなりたいから腸をキレイにしたい
☑︎コンロが１口だから、１つのお鍋で何種類も作れる調理法を知りたい！
☑︎カラフルで可愛い料理を作りたい


【レッスンの詳細】

＜通学・オンライン共通特典＞

・IBD協会　１日集中講座&体験LESSON 3,000円OFFチケット


＜通学レッスン特典＞

・調理実習があるのでその場で味を調整しながら食べることができます


＜オンラインレッスン特典＞


・クリアポケットファイル入りテキスト
・塩麹をプレゼント
・動画で復習が可能
・アンケートに答えるとNatural Beauty Dietで使える１０００円OFFチケットをプレゼント


【オンラインレッスンにご参加の方へお願い】

①ZOOMというアプリを使用して開催しておりますので、
必ず前日までにアプリのご登録をお願い致します。
登録は無料で、gmailで簡単にできます。URLを送付しますので、
当日はそのURLをクリックしていただくだけで参加できる仕組みとなっております。

②テキスト、プレゼントを郵送しておりますので、必ずご住所の記載をお願いしております。
お申し込みの際にご記入をお願い致します。

③通学レッスンに近い形で開催したいと考えておりますので、モニターはONにして顔出しでの受講をお願いしております。

※オンラインレッスンではテキスト、特典を送付させていただいているので必ず住所をお伺いします。PDFでのテキスト送付はできかねますのでご了承くださいませ。


【ZOOMでアカウントを取得してください】

ZOOMは無料でご使用いただけます。
ZOOMでアカウントを作っていない方は、レッスン前日までにお作りください。
https://zoom.us/


スマホの場合は、事前にアプリのダウンロードが必要です。

【iPhone】
https://apps.apple.com/us/app/id546505307

【android】
https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings


ブロックスチームを覚えれば、お料理がとっても楽しくなります。
是非お会いできるのを楽しみにしております。