インナービューティー美腸プレート1day講座

ウォータースチームという油を使わない調理で1つのお鍋で5品を作っていくので、洗い物も少ないしラクラク。

こんなことを学びます

この講座は(社)日本インナービューティーダイエット協会公式の1dayレッスンです。

洗い物って手間がかかって嫌だという方は多いですよね。
この講座では、ウォータースチームという油を使わない調理で1つのお鍋で5品を作っていくので、洗い物も少ないしラクラク。
1口コンロしかない1人暮らしの方にもオススメです。

腸内環境を整えてくれる美腸メニューで、美肌も目指しましょう。

【メニュー】

きのこの美肌酒粕ソテー
彩りフレッシュサラダ
自家製艶肌にんじんドレッシング
まるごと椎茸のお豆腐バーグ
発酵トマトソース
ブロッコリーの美肌和え
かぼちゃの美肌豆乳ポタージュ
かぼちゃとレンコンの抗酸化スパイスソテー

【特典】

・IBD協会 1日集中講座&体験LESSON 3,000円OFFチケット
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受付中

2月24日(月)

11:30 - 14:30

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

2月23日(日) 11:30 まで

参加人数

0/4人

開催場所

丸ノ内線 新宿御苑前駅 徒歩10分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥8,000

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2月24日(月) 11:30 - 14:30

¥8,000
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場所 丸ノ内線 新宿御苑前駅 徒歩10分

この講座の先生

自然な美しさと健康を叶えるサロン

1985年7月生まれ

2019年5月に美しくなるための料理教室Natural Beauty Dietを開始。

美の秘訣はインナービューティー。
インナービューティーダイエットという体の内側(腸・心)から整える継続可能な食事方法をお伝えしています。
お料理が苦手な方でも簡単にできるウォータースチームをオススメしているので、お料理が楽しくなること間違いなし!!

美しさとは健康だということ。
健康とは、肉体的にも精神的にも整っていること。

肌荒れ、冷え性、便秘、不眠、メンタルヘルスを腸活で改善します!

<保有資格>
・インナービューティープランナー
・インナービューティー美腸マイスター
・インナービューティーダイエット
 アドバイザー
・麹クリエイター
・睡眠改善インストラクター
・ナチュラルビューティスタイリスト
・アスリートフードマイスター3級
・プロフェッショナルアドバイザー
 (ダイエット検定1級)
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    180分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    10分 自己紹介
    30分 講義
    80分 実習
    60分 食事、片付け

    • こんな方を対象としています

      ☑︎インナービューティーの調理法に興味がある方
      ☑︎1つのお鍋でたくさん作れる調理法を知りたい方
      ☑︎美腸に良いメニューが知りたい方
      ☑︎ウォータースチームの使い方を学びたい方
    • 受講料の説明

      受講料にはレッスン代、材料費、場所代が含まれます。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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