人生もビジネスも成功に導く!マインドフルダンスセラピー(踊る瞑想)

ストレス・イライラ・不安・迷いをなくし、引き寄せ体質へシフトする!みるみる夢を叶え理想の人生を創造できる自分になる♪

こんなことを学びます

<こんなことに悩んでいませんか?>
・ストレス・イライラが溜まっている
・不安や迷いを感じて思うように進めない
・仕事もプライベートもうまくいかない
・忙しくて疲れが溜まっている
・エネルギーが落ちている気がする


そんなお悩みを解消できる!!
  
⇓   ⇓   ⇓

<<マインドフルダンスセラピーとは?>>

今・ここに100%意識を集中して(マインドフル)に踊ることで、

雑念・ネガティブな感情・心身の緊張を解放していくことができる

「踊る瞑想」です。

ストレス・イライラ・不安・迷いをなくし、引き寄せ体質へシフトさせ、

人生も・ビジネスも成功に導く、ダンスセラピーです。



<内容>
♦座学
♦マインドフルストレッチ
♦マインドフルリズム
♦マインドフルダンス
♦タッチヒーリング
♦ボディスキャン
♦クールダウン



<この講座受講で、こんな効果が期待できます>
♦ストレスが解消され、心身の緊張が解放される
♦集中力がUPし、仕事の効率やパフォーマンス力が上がる
♦頭がクリアになり、記憶力がUPする
♦直観力・発想力・想像力が高まる
♦思いやり深くなり、人間関係が良好になる
♦内も外も若々しく、美しく健康になる
♦眠りの質が上がる
♦心が安定し幸福感が高まる
♦ゆるぎない自信が生まれる
♦影響力が・リーダーシップ能力が高まる
♦自分らしい人生を実現できる



<運動神経・踊たった経験などは全く必要ありません>

運動が苦手、ダンスの経験はゼロ、そんなことはまったく気にしなくて大丈夫です。
マインドフルダンスセラピーは、決まった振付はありません。

体の想うままに自由に踊ります(リードしますのでご安心ください)。

いわゆる一般的なダンスレッスンでの「振付」をマスターするのではなく、

マインドフル(今・ここに100%意識を集中して)に体を動かすことで、

雑念・ネガティブな感情・心身の緊張を解放していくことが目的です。

それによって、感情・仕事・人生においてのすばらしい恩恵を受けることができます。



<持ち物>
動きやすい服装、水、タオル、ヨガマット又はバスタオル



<日程が合わない方は、個人レッスンへ>



<講師よりメッセージ>
人生は有限です。
あなたらしい素晴らしい幸せな人生を送っていくために、このレッスンを利用してください☆
疲れた心身を癒し・解放し、エネルギーをチャージして、あなたの理想の人生を送る一助となると自負しています。
お気軽に、お申込み下さい。
あなたにお会いできるのを楽しみにしております!
続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

開催リクエスト受付中

開催予定エリア

新宿・代々木

価格(税込)

¥4,200

受けたい
1人が受けたい登録しています

開催日程

現在この講座の開催日程の講座はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

開催リクエストする

この講座の先生

ダンサー・セラピスト・引き寄せビジョンコーチ

♦ダンス講師として18年
様々なスクール・スポーツクラブ等で、子供から大人まで幅広くレッスンを担当。最近では、海外政府関係のイベント(ベトナム)でソロパフォーマンスを行い、感謝状を頂く

♦セラピストとして20年
プライベートサロンにて、1万5千人以上の女性の美と健康をサポート

又コーチングも学び、今までの自分の経験と掛け合わせて
自由に美しく豊かさに満ち溢れた人生を叶える、
オリジナルプログラムをご提供しています!

社員様のメンタルヘルス・パフォーマンスアップに「マインドフルダンスセラピー(踊る瞑想)」の企業研修も承っております。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    挨拶

    講義

    マインドフルストレッチ

    マインドフルリズム

    マインドフルダンス

    タッチーヒーリング

    ボディスキャン

    クールダウン

    *その日の生徒様の状況によって、若干の流れや内容が変わることもあります。
    • こんな方を対象としています

      ♦ストレス・イライラ・不安・迷いを解放したい!!
      ♦仕事やビジネスで成果をあげたい!
      ♦心と身体の疲れをとってスッキリしたい!
      ♦エネルギーを高めて、引き寄せ体質になりたい!
      ♦おもいっきり自由に楽しく踊ってみたい
      ♦理想の人生を創造したい!
    • 受講料の説明

      受講料には、レッスン代・場所代が含まれます
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      レッスン風景の写真や動画を撮影する場合がありますので予めご了承下さい。
      HP等に掲載する場合は、お顔NGの方モザイクかけますのでごは申告下さい。
      ご理解ご協力の程お願い申し上げます<m(__)m>
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    この先生の他の講座

    関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?