『ハタヨガ』日曜日の朝に身体をリラックスさせませんか?in 古淵

深い呼吸を意識しながら、ゆっくりと身体を動かしてリフレッシュしていきます‼︎

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こんなことを学びます

このクラスは座りポーズを中心に、一つ一つ丁寧に行います。精神的にも肉体的にもストレスから解放され、深いリラクゼーションを得られるレッスンです。⁽(^^)

ヨガが初めての方、運動が苦手な方にもオススメです(*゚v゚*)

初心者の方から老若男女幅広く受講して頂けるクラスです。

✳︎免疫力UP、美肌効果、毒素排出効果、ダイエット効果など様々な効果•効能があります。

ご予約お待ちしております❤︎

アクセス:
JR横浜線古淵駅より徒歩14分
ニトリモール相模原店より徒歩3分

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この講座の先生

Oshima Peiching

yogaで心と身体をリフレッシュしましょう♪

全米ヨガアイアンス公認ヨガインストラクター
趣味:yoga、山登り、サーフィン

私はヨガと出会ってから人生が変わりました。様々なヨガの勉強をして、知識を学んでいるうちに、ヨガをすることで自分自身の心と身体のバランスがとれ、ありのまま自分になれることに気が付きま... もっと見る >>

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講座詳細

  • こんな方を対象としています

    少人数制のビーチリゾート風のスタジオで1人1人しっかりと指導させて頂きます。
    1人でも、初めてでも体が硬くても問題ありません‼︎
    冷え性改善、運動不足、生活習慣の改善、疲労回復、腰痛、肩こり、精神安定など、様々な効果が得られます!
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすい服装、タオル、お水
    ✴︎ヨガマットは無料でお貸しします。
    ✴︎ミネラルウォーターの販売あります。