人生もビジネスも成功に導く！マインドフルダンスセラピー(踊る瞑想）

＜こんなことに悩んでいませんか？＞
・ストレス・イライラが溜まっている
・不安や迷いを感じて思うように進めない
・仕事もプライベートもうまくいかない
・忙しくて疲れが溜まっている
・エネルギーが落ちている気がする


そんなお悩みを解消できる！！
　　
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＜＜マインドフルダンスセラピーとは？＞＞

今・ここに100%意識を集中して（マインドフル)に踊ることで、

雑念・ネガティブな感情・心身の緊張を解放していくことができる

「踊る瞑想」です。

ストレス・イライラ・不安・迷いをなくし、引き寄せ体質へシフトさせます。

人生も・ビジネスも成功に導く、ダンスセラピーです。



＜内容＞
♦座学
♦マインドフルストレッチ
♦マインドフルリズム
♦マインドフルダンス
♦タッチヒーリング
♦ボディスキャン
♦クールダウン



＜この講座受講で、こんな効果が期待できます＞
♦ストレスが解消され、心身の緊張が解放される
♦集中力がＵＰし、仕事の効率やパフォーマンス力が上がる
♦頭がクリアになり、記憶力がＵＰする
♦直観力・発想力・想像力が高まる
♦思いやり深くなり、人間関係が良好になる
♦内も外も若々しく、美しく健康になる
♦眠りの質が上がる
♦心が安定し幸福感が高まる
♦ゆるぎない自信が生まれる
♦影響力が・リーダーシップ能力が高まる
♦自分らしい人生を実現できる



＜運動神経・踊たった経験などは全く必要ありません＞

運動が苦手、ダンスの経験はゼロ、そんなことはまったく気にしなくて大丈夫です。
マインドフルダンスセラピーは、決まった振付はありません。

体の想うままに自由に踊ります(リードしますのでご安心ください）。

いわゆる一般的なダンスレッスンでの「振付」をマスターするのではなく、

マインドフル(今・ここに100%意識を集中して)に体を動かすことで、

雑念・ネガティブな感情・心身の緊張を解放していくことが目的です。

それによって、感情・仕事・人生においてのすばらしい恩恵を受けることができます。



＜持ち物＞
動きやすい服装、水、タオル、ヨガマット又はバスタオル



＜日程が合わない方は、個人レッスンへ＞



＜講師よりメッセージ＞
人生は有限です。
あなたらしい素晴らしい幸せな人生を送っていくために、このレッスンを利用してください☆
疲れた心身を癒し・解放し、エネルギーをチャージして、あなたの理想の人生を送る一助となると自負しています。
お気軽に、お申込み下さい。
あなたにお会いできるのを楽しみにしております！