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〜Holiday Yoga〜 土日に開催 体幹トレーニングヨガ

対面

~一緒にいつもよりほんの少しの頑張りを~

こんなことを学びます

 〜Holiday Yoga〜 土日に開催
【大阪北区(梅田・中崎町・中津・南森町周辺)・少人数・常温レッスン60分】
大阪市内のレンタルスペースにて、60分間のヨガレッスンを行います。

呼吸と体の動きを合わせてテンポよく行うことで、関節の可動域を徐々に広げていくヨガ。さらに体幹を鍛えるポーズをプラスしていきます☆

終わった後は心も体もスッキリと、気持のよい一日をお送り下さい。

2名様以上のご参加で実施を予定しております。

※今回は体験レッスン料金となります。

■レッスンスタジオ入室は、開始10分前から可能です。それ以前ですと入室出来ない場合があります。ご注意下さい。
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開催日程がありません

開催予定エリア

大阪市内

価格(税込)

¥1,500

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

〜心と体をバランスさせるヨガ〜

はじめまして! Yogini-Risaのページをご覧いただきありがとうござます♪ ご予約は先生紹介の外部リンク先から承ります♪

〜自己紹介〜
大阪在住、30代後半女性です☆
月曜から金曜は16年間続けている法律関係の仕事に従事しております。仕事を続けている中で、年々違うレベル・種類のストレスを心と体に感じています。しかし、ヨガを通して自己と向き合うことで、そのストレスレベルはぐっと下がり、本来の自分を取り戻せていることを実感します。

〜Yogini-Risaのヨガ〜
2019年全米ヨガアライアンスRYT200講座修了し、大阪市北区周辺で主に土曜と日曜に、レッスンをスタートさせました!

日々の生活の中で知らずと乱れた心と体のバランス。ヨガを通して呼吸に意識し静かに自己を見つめ、アライメント(正しい姿勢)を意識し、動きの中で自己をコントロールできるように、集中した時間の中でプラクティスを行います。
一つの時間が終わった時、いつもとは違う小さな発見と喜びを感じているはずです。

心と体がバランスされた心地よさを知っていただけたら、私にとっても幸せなことです♡ + 続きを読む

  • こんな方を対象としています

    レッスン内容はある程度決まっていますが、少人数制で行いますので、レッスン内容は個々の状態になるべく合わせてフレキシブルに行います。大きなスタジオで大人数でのレッスンが少し苦手な方にも参加いただきたいですね♪
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ・場所につきましては地下鉄南森町駅すぐのスタジオをメインに使いますが、日時によって変更がございます。
    ・男性は、カップルでのご参加に限りお受け致します。
    ・ヨガマット(数に限りがございますが、お持ちでない場合は無料レンタル致します。レンタルご希望の方は事前にご連絡をお願い致します。)
    ・動きやすい服装(更衣室が無い場合がございます)
    ・お水などのお飲み物
    ・フェイスタオル(汗拭き用とは別にお持ち下さい)
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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