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ねじれとゆがみ解消で体をよみがえらせる!体軸セルフケア教室

対面 オンライン

体のねじれを感じる方におススメ!固まったカラダを自分でケアして痛みや疲れ、コリから解放できるカラダへ!

こんなことを学びます

体軸セルフケアは
パソコンやスマホをする時間が長かったり、下を向いている時間が驚異的に長くなった現代のすべての人におススメのケア方法です。

とにかくすぐ「ねじれて」「ゆがんでしまう」カラダ。

そのねじれを取ることで力の伝達だけでなく
色々なものの「流れ」がスムーズになっていきます。

特に腕のねじれは、全身に大きく影響します。

自力でケアするのが難しかったりする
背中や腰、首などを丁寧に整えて、使いやすくしていくスイッチを入れていきます。

元極真空手の指導員で
現在も子どもたちに空手の指導を続けている現役整体師はーにゃがお伝えする体軸セルフケアはヨガともピラティスとも筋トレとも違う
ねじれにフォーカスした新しいセルフケア教室です。

整体師である講師がまるで「施術」をしているように声の誘導で参加者のカラダを整えていくお手伝いをします。

ぜひぜひ継続して通っていただいて
「つなげて」「動かして」「流れの良い身体」
を目指していただきたいです

皆さんからは

デコルテがきれいになった
首が長くなって楽になった
顔が小さくなった
手が伸びた

などのご感想をいただいています。

腕を横に伸ばしているだけなんだけど
しっかりつなげてやってもらうと
「いてててて~~~~」ってなったり
上を向いているだけなのに
「うわわわ」
ってなったりしますwww

生活習慣や加齢とともに積み重なっていくねじれを
仲間と一緒にケアしていきませんか?

簡単な動きで筋肉にも骨にも神経にもココロにもアプローチする体軸セルフケア教室で「整うカラダ」ぜひご体感ください。

定員は6名です
(表示は少ない人数になっていることがありますが、毎回定員は6名です)

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開催予定エリア

練馬・板橋

価格(税込)

¥3,000

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25人が受けたい登録しています

対面で受講できる日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥3,000
場所 練馬・板橋

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価格(税込) ¥3,000

この講座の先生

三宮 華子のプロフィール写真
女性整体師によるプロ育成講座

三宮 華子

おうちdeタッチケアぐるーみん
肉球ケア
など、独自なメソッドの考案者でもある整体師

おうちケアの講座から現役のプロ向けの施術講座まで
身体のケアについての学びをご提供します。


ーーーーーーーーー
さとう式リンパケア上級インストラクター
MRT筋ゆるマスター
セルフケアマスター
おうちdeタッチケアぐるーみん考案者
ひとのための「肉球ケア」考案者
軸ピタメソッドマイスター

リンパケアLaQooグループ主宰

この講座の主催団体

リンパケアLaQoo

大人の本気の学びは「ワクワク」
リンパケアをおうちで!「おうち整体の講座」や「プロの整体セラピスト育成講座」
人生100年時代を元気に生きるための「セルフケア講座」
つけているだけで身体が整って美しくなる「リンパアクセサリー作り講座」など
自分たちがワクワクしながら学んで身につけてきた
「本当の大人の身体の学び」をあなたへ!
講師の全力のワクワクでお伝えします

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分

    <当日のレッスンの流れ>
    セルフケアについての講義5分
    希望者はビフォー写真撮影
    上半身中心にケア30分
    全身ケア20分
    希望者はアフター写真撮影

    質疑応答 5分

    • こんな方を対象としています

      どなたでも
      医師より運動を止められている方はご参加いただけません。
      また、持病をお持ちの方は医師に相談の上ご参加ください。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は動きやすい服装でご来場ください(お着替えもできます)
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 4
    • 楽しかった!( 3 )
    • 勉強になった!( 3 )
    • 行く価値あり!( 4 )
  • W1

    女性 30代

    この講座は「身体が楽になる講座」でした

    実際に身体を動かしながら、体軸を整えるための色々な手法を学べました。
    一回通っただけでも身体を緩めることができて、楽しい講座です。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「ピンポイントで楽になれる講座」でした

    動きも小さくて簡単なものが多く、いつでも何処でも出来るセルフケアばかりでした。
    身体のパーツ別に細かくケア出来るのも良かったです、辛いところをピンポイントで緩める事が出来て確りと楽になった実感があります。
    予防的なセルフケアとしても辛い時のセルフケアとしても使えるケアで大変満足してます。
    今後も体軸セルフケアどんどん使って行きたいと思います。

  • W1

    女性 60代

    この講座は「体験セルフケア講座」でした

    自分の体のねじれがわかり、それを改善するセルフケアがわかり、大変役に立ちました。説明、セルフケア共に大変良かったです。定期的に講座を受けたいです。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「体が動かしやすくなる講座でした」でした

    簡単な動きでどんどん体のねじれが取れていき、終わる頃には体の硬さもやわらいでとても楽になりました。

    体本来の使い方も学べて勉強になりました。

    また参加したいです

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