【姿勢改善/疲労回復/筋出力】コアチューニング教室（初級編）

オンライン

レオトレで身心を整える！「呼吸x脳x筋肉の連動」で劇的体感をあなたへ！

受けた人 28 人

開催回数 9 回

こんなことを学びます

オンラインコアチューニング®教室(初級編)を開催！

日本発の身心調律メソッド「コアチューニング®」の
セルフチューニング方法を学ぶ事が出来ます。

座学と実技、解説を含めて【合計90分】の講座となります。
ご自身の身体への意識と知識が深まる充実の時間をお約束致します✨

体操法はわずか10分で行えます！
寝ながら出来る呼吸法と体操で腹圧や肩甲骨・骨盤を整える事で、
劇的な体の変化を味わえます。

こんな方にオススメ！
✅整体・マッサージ色々やったけど不調が改善しない方
✅怪我や不調に悩むアスリート
✅体の疲れが中々取れない方

これまでの対面・オンラインの参加者の皆様に、このような感想をいただいております。

＼参加者の皆様の声／

・身体が緩んで楽になった！
・立った瞬間足の裏全体で重力を感じた！
・猫背だった姿勢が真っ直ぐになった！
・肩こり腰痛がスッキリして改善された！
・ぐっすり眠れるようになった！
・体操後前に出せなかった力が出せるようになって驚いた！
・ゴルフでベスト記録が出せた！
・腸が動き出し便通が改善した！
・ランニングで体が動きやすく疲れにくくなった！

＜こんなことを学びます＞
セルフコアチューニング教室では、
皆さんがこれまで体感した事がない、筋トレでもストレッチでもない
「チューニング（調律）」を行う事で、体を本来のあるべき状態へと整えていきます。

腹式呼吸をしながら腹圧・肩甲骨・骨盤の調整によって
体を緩める事にフォーカスした、セルフチューニングを参加者の皆様にお伝え致します。

＜こんなことが出来るようになります＞
自分自身で体を緩め整える事が出来るセルフコアチューニングを身につける事が出来ます。

＜こんな風に教えます＞
トレーナーの指示に従って、参加者は寝ながら行います。
どんどん体を緩めていく事が出来ます。
Beforeとafterで確実に変化を感じ劇的な体感を得られます✨

＜持ち物＞
動きやすい服装、お水、ヨガマットまたはバスタオル

＜定員＞
定員　先着5名

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥5,000

現在は開催リクエストを受け付けていません

受けたい

8人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

オンライン受講料（講義料・実技指導料込み）

この講座の先生

パーソナルトレーナー LEO

本人確認済み

662人
153回

先生ページを見る先生に質問する

自分らしく輝く。そのキッカケをあなたへ。

神奈川県でトレーニング＆チューニングサロンONEFIT代表のトレーナーLEOです。
コアチューニング®メソッドや武術のエッセンスを入れた身体操作指導、日本人に向いた食事法・入浴法・睡眠法等の指導や講義を行っています。

✅身体も心も理想の自分になりたい！
✅身体を整えて快適な毎日を過ごしたい！
✅真の健康と生活習慣を手に入れたい！
✅ダイエット＆リバウンドから卒業したい！

といったご要望やお悩みをお持ちの方を大歓迎です✨

＼LEO先生はどんな人？／
🔵BEFORE
◎体が弱く喘息持ち・・・
◎劣等感が強く自分に自身がな... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

【所要時間】
約90分の講座です。

座学＋実技＋質疑応答の講座を行います。
知識も身につき人間本来の自然体に戻すためのノウハウが手に入ります。

【当日のタイムライン】
- 0:00〜0:10　挨拶と座学
- 0:10〜0:30　Before検査
- 0:30〜1:00　実技
- 1:00〜1:15　After検査
- 1:15〜1:30　解説・感想シェア

こんな方を対象としています

●姿勢が気になる方
●肩こり腰痛がある方
●最近疲れやすい方
●便通が悪い方
●スポーツのパフォーマンスアップをしたい方
●体の左右差、バランスが気になる方
●冷え性の方

【参加者の声】
●背筋が伸びて姿勢が変わった！
●巻き肩が後ろに下がった！
●足の裏でしっかり立てる！
●肩こり腰痛を感じなくなった！
●呼吸がし易くなった！
●地に足がつき体が安定する！
●BEFORE検査で出来なかった姿勢や出せなかったチカラがAFTER検査で出来て驚いた！
●セルフチューニングもすごいけど施術も月に一回は受けたい！！
●正しい状態を体感する事で、ズレた時に違和感を感じられるようになり、元に戻そうと思えるようになった！

受講する際は以下をお読み下さい

※対面開催の場合
動きやすい服装、お飲み物をご準備ください。装飾品（時計・指輪・ネックレス等）は外してご参加お願いします。

※オンライン開催の場合
事前にカメラで全身が映る位置を確認、動きやすい服装、お飲み物をご準備ください。
装飾品（時計・指輪・ネックレス等）ははずいてご参加御願い致します。

※zoomのカメラはONでご参加ください。
正しいやり方が出来ているか確認しながら進めていきます。

※コアチューニング®について
コアチューニング®はJAPANコアチューニング協会の登録商標です。
無断での名称の使用や、受講後に覚えた体操法の指導を勝手に行う事は出来ません。
コアチューニング®メソッドの施術者、体操指導者になれる資格の発行も行っていますので詳細はお問い合わせください。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー19件

楽しかった( 10 )
勉強になった( 12 )
受ける価値あり( 14 )

この講座は「本当に変化を実感できる講座！」でした

女性 20代

前回、コアチューニングトレーニング施術を受けて、今回は初めてのオンライン教室でした。やはり実際やってもらうのと違うのかなと思っていましたが、自分でやってもちゃんと腹圧が高められている効果を感じたので、感動しました(^^)
自分でも驚くほど、脱力できた時間でした。
ありがとうございました！

先生からのコメント

ご参加いただきありがとうございました✨
コアチューニング施術ver.はセルフでは出来ない領域にアプローチしますが、
今回ご体験いただいたセルフver.でも充分効果を体感いただけて嬉しいです✨
今日が初回なので深めていく事でどんどん人間本来の機能を発揮出るようになります。
今後とも宜しく御願い致します😊

2022年12月オンライン受講

この講座は「体が本来の自分に戻っていく講座」でした

その他 50代

いくつかのエクササイズでの身体の変化に驚きます。
体がゆるんでほぐれていくのに、安定感は増す不思議体験。でもこれが人の本来の状態なのだと、トレーナーのLeoさんの丁寧な解説で納得しながら体感できました。終わった後の気持ちよさ、心地よさが心の安定感にも間違いなくつながります！
自分でできるようになるのもありがたいです。

先生からのコメント

この度はご受講いただきありがとうございました😊
体が緩んで人間本来の自然体を手に入れる事で本当の自分に戻れますよね✨
こればかりは体感しないとわからない事ですが、肚から立てる体になりブレない身心となっていきます。
是非今日の体感を日々感じながら高めていってください♪
呼吸x脳x筋肉を更に目指していきましょう〜！
またのご参加お待ちしております！

2022年12月オンライン受講

この講座は「コアチューニング教室初級編」でした