お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

気づいてますか? カラダは「資産」~健康マネジメントセミナー~

対面

パーソナルトレーナーと健康経営コンサルタント がタッグを組み、ビジネスパーソンが人生100年時代を健康で快適に過ごすための方法を伝授!

こんなことを学びます

この講座は2部構成になります。


【1部】

~人生100年から逆算した健康マネジメント~
健康経営コンサルタント 堀川 哲朗
大手EAP会社の健康経営コンサルタントとして、100人規模の中小企業から
5万人規模の メーカーまで業種業態を問わない多くの企業の従業員様の心身の健康支援を行う。また産業カウンセラーとして管理職を対象に、職場のメンタルヘルスに関する研修等も実績多数。
 
どんなに平均寿命が伸びても、元気な状態、つまり健康を維持しなければ
人生を楽しむことはできません。ビジネスパーソンとして「健康」を
最大の「資産」と捉え、管理していくためにできる心構えをお伝えします。
 

・人生100年生きることのリスクはどこにあるか
・なぜ健康をマネジメントする発想が必要なのか
・健康に配慮することは「緊急ではないが重要なこと」
・自分に合った健康マネジメントの見つけ方
・健康法は「あれも」「これも」で選ばない



【2部】

「人生100年、動き続けるカラダ作り」
パーソナルトレーナー 本屋敷裕太
仕事やプライベートで充実感を常に得られるように、体を資本にするために今から
スタートできる体作りを伝えます。

・なぜ動けなくなるのか?
・整えなければならない4つのポイント
⇒血流、呼吸、筋力、自律神経
・家で行う習慣を作ることが一番の目的
・トレーニングをしたいならまずはペースを作りましょう

続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア

秋葉原・御茶ノ水

価格(税込)

¥3,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
3人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

仕事もプライベートも全力で楽しめるカラダ作り!

こんにちは!
パーソナルトレーナーの本屋敷裕太です。

ビジネスパーソンの方に向けて、
"誰でも簡単にできる"カラダ作り!のサポートをさせて頂いております!

体型が変わるだけで、周囲からの印象は変化し
頭痛や肩こりが治るだけで仕事中の集中力はアップします。
また、睡眠の質が向上するだけで1日の生産性も変化するでしょう。

「仕事もプライベートも全力で楽しめるカラダ」をテーマに活動しております!


==========


・神奈川県小田原市出身
・サッカー大好き少年
・旅行とグルメ巡りが大好き
(美味しいスイーツ教えてください!)

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    2月15日(土)14時~16時

    1「人生100年から逆算した健康マネジメント」 
       健康経営コンサルタント 堀川哲朗

    2「人生100年、動き続けるカラダ作り」
    パーソナルトレーナー 本屋敷裕太 
    • こんな方を対象としています

      ◎こんな人に最適
      ・健康診断の結果は気になるがそのままスルーしている方
      ・若い頃と比べて疲れが溜まりやすくなっているのは自覚しているが、
      何も行動を起こせていない方
      ・年齢を経ても今まで以上にハイパフォーマンスを発揮できる自分でいたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      筆記用具をご持参ください。
      また簡単なエクサイズを行いますが、カジュアルな服装でお越しください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 1
    • 楽しかった!( 0 )
    • 勉強になった!( 0 )
    • 行く価値あり!( 1 )
  • W1

    女性 30代

    この講座は「理論と実践の両面から健康を考えられる講座!」でした

    今回は他の講師の方とのコラボセミナーの形でした。理論と実践の両面でアプローチされていて、とても納得感がありました。
    教えて頂いた方法も手軽にできてその場で効果を感じられ、少人数での開催だったこともあり、個別に全員を見てくださる時間や、質問に答えてくださるコーナーもあって、とても充実していました。
    元気に活躍するための体のメンテナンスを知りたい方にオススメです!

  • この先生の他の講座

    2

    開催リクエスト受付中

    目黒・五反田
    4

    開催リクエスト受付中

    目黒・五反田

    関連講座

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?