お酒が好きだけどダイエットしたい！
食事制限なしでダイエットしたい！
ダイエットのために身体を動かしたいけど何をしたら良いかわからない
2020年はダイエットを成功させたい方へ！
気軽にダイエットの相談ができます！
参加したその日から実践できるヒントが得られます！
【30代からのでんでん🐌ダイエット】
ご興味いただきましてありがとうございます。
講師の堀米（ほりまい）ちひろです。
こちらの講座はこんな方にオススメいたします。
【こんな方にオススメ】
・(身長－100)より体重の値が高い
・運動しながらダイエットしたい！
・食事制限はなるべくしたくない
・お酒が好きだけどダイエットしたい！
・日常の工夫でダイエットしたい！
【受講後に得られること】
・ダイエットへの意欲が高まります
・ダイエットのヒントが得られます
・ダイエット成功談が聴けます
・ダイエットの疑問が解決します
【内容詳細】
お茶会という形で皆様のダイエットのお悩みをうかがいながら
ダイエットの疑問、ご相談にお答えします
一人でやみくもに頑張るより
同じ悩みを共有したり、
実際に14キロのダイエットに自ら食事制限なしで成功した講師が同席します
また、今回足立区五反野地域で
テレビでもとりあげられ評判の
隠れ家的カフェ
「厳選健茶と自養旬菜イスルク」の薬膳ベジタブルビュッフェ&ドリンク付きのお茶会となっております！
【日時】
2020年1月23日（木）10時00分～12時00分
(終了後、薬膳ベジタブルビュッフェランチ)
【会場】
日比谷線直通 五反野駅
五反野駅徒歩４分
厳選健茶と自養旬菜イスルク
住所 東京都足立区西綾瀬2-23-34 VILLA BLOOM 中二階
アクセス:
http://isrk.jp/access/定員 5名
(少人数制です)
【講師】堀米(ホリマイ)ちひろ
･運動療法普及協会認定運動療法指導者
･健康運動指導士
･介護予防運動指導士
･首都圏を中心に大手スポーツクラブにて
多数のスタジオレッスン担当歴
(エアロビクス17年、ピラティス13年、ヨガ11年)
･身長156センチで64キロ→50キロのダイエットに食事制限なしで成功
【受講料】税込5,000円(薬膳ベジビュッフェ、ドリンク代を含む)
【持ち物】筆記用具
【受講者の声】
･初参加でも、とてもわかりやすくて受講しやすい。
･ツラくないのに効いている感じが良かった！効果が凄い！！
･楽しかったです。継続していきたいです。
･身体を動かして気持ちが良かった。良い汗をかいて、ストレス解消になった。
受付は先着順です。
お早めにお申し込みください。
