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【セミプライベート】アロマでくつろぐ私時間~クリパルヨガ

自由が丘の安らぎの隠れ家「まいんどふる・きっちん」。精油が誘う極上のリラックス空間で癒しのヨガをしませんか?アロマオイルでセルフケアも!

こんなことを学びます

精油は陰陽どちらの効果も持ち、
その香りが心に働きかける空間で行うヨガは
より深いリラックスとリフレッシュに誘います。


季節に応じてブレンドを変え、
その効能を学び、
体感してみませんか?


アロマの香りが持つ性質に合わせて、
季節に応じてクラステーマを変えていきます。

クリパルヨガをベースに
呼吸やエネルギーの流れを感じながら、
ゆっくりとカラダをほぐし、
シンプルなポーズの練習をしていくので
ヨガの初心者でも安心です。


☆☆☆今月のテーマ☆☆☆
2月のテーマは「セルフケア」。

自分の手をじっくりと触れて、感じたことって
ありますか?

何気なく動かしている自分の手を
時間をかけて優しく触ったり、感じてあげると、
古い記憶の中からふっと立ち上る思い出や
忙しい毎日気にも留めなかった気づきが
意識の表層に現れ出ることがあります。

それってもしかすると、
「本当の自分」につながる旅の
始まりかもしれません。

そのガイドを務めてくれるのが、
ハンドケアセラピストの資格もお持ちのmiyuki先生。
miyuki先生おすすめのアロマオイルを使って
癒しのリラックス時間を過ごしませんか?
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開催予定エリア

下北沢・自由が丘

価格(税込)

¥2,500

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この講座の先生

西村 美由紀のプロフィール写真
〈今の自分自身〉を尊重したヨガを伝えていきます

西村 美由紀

米国クリパルセンター公認クリパルヨガ教師
Japan yoga alliance 協会認定 ハタヨガTTC200h 、同協会にてその他講座修了
呼吸指導者養成講座 修了
くらもとえりこ先生によるシニアヨガ指導者養成講座修了
ハンドケア協会ハンドケアマイスター、フットケアセラピスト認定
水野香織先生によるアーユルヴェーダ(ABNC)修了

アパレル勤務の時心、体のバランスがとれなくなり、右耳が突発性難聴に。その時こころとからだの繋がりの大切さを知る。色々な流派をうけ、クリパルヨガに出会い惹きこまれていく。現在は辻堂&元住吉を中心に活動中

「〈今の自分自身〉を尊重し、かたちにとらわれすぎない、自分を知っていくヨガを伝えていけるよう学びを続けています。」

この講座の主催団体

まいんどふる・きっちん ココロとカラダに栄養を!

自由が丘の街中にある緑豊かな熊野神社。
その境内のすぐ隣にある隠れ家のようなおしゃれなカフェ。そこが「まいんどふる・きっちん」です。

私たちのミッションは「誰もが心身の健康を育むことを通し、自らの目標を達成できるようエンパワーすること」です。そのために私たちは栄養学に基づいたマインドフルな食生活を実現する場を作ります。

料理教室やヨガなど、各種クラスを開催しています。
どうぞお気軽にいらしてくださいね。

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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    19:00 クラススタート、本日のアロマの説明

    ヨガ、呼吸法、瞑想

    20:10 終了
    • こんな方を対象としています

      自分自身とつながる時間が欲しい
      リラックスしたい
      リフレッシュしたい
      癒されたい
      自律神経を整えたい
      緊張が取れない
      季節の変わり目に体調を崩すことが多い
      大人数でヨガをするのが苦手
    • 受講料の説明

      レンタルマット、アロマオイル無料
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は動きやすい服装でいらしてください。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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