"サビない身体"をつくるエアリアルヨガ

布からぶら下がるヨガでインナーケアを目指しましょう⟡ 初心者歓迎の丁寧なカウンセリングとセミパーソナルレッスン体験

こんなことを学びます

✔ 医師監修のヨガカルテを使用し、プロップス(道具)を交えたりしながら、身体を緩め、骨盤・体幹・内臓といった芯(コア)を中心に調整。
​✔ 逆さにもなる事で血流が良くなり、姿勢改善・腰痛などの深層部へ アプローチ。
​✔ 布の扱い方も丁寧に指導し、包まれる心地良さを味わい​ながら, 深い呼吸・リラックスへと導きます。

エアリアルヨガ×ブラックライトのその他メリット
​✔ 肩甲骨はがし
✔ リンパ腺機能の向上
✔ ホルモンバランスを整える
✔ 五感、運動機能、バランス力の向上
​✔ ブラックライトは眼精疲労解消の効果あり

♞私達は、日頃重力の圧力を受けながら生活をしています。
布にぶら下がり逆さになる事で、その重力から解放され背骨や内臓が元の位置へ戻り内側から活性化。
身体の余計な力みも解放され肩首の凝りにも効果的です。
血行が良くなりリフトアップやお肌のトーン上がります♪
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受付中

2月22日(土)

09:00 - 10:10

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

2月21日(金) 09:00 まで

参加人数

0/3人

開催場所

山手線、南北線 駒込駅 徒歩3分
東京都文京区本駒込6-15-18 creation六義園8f

価格(税込)

¥3,800

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2月24日(月)

19:00 - 20:10

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2月23日(日) 19:00 まで

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山手線、南北線 駒込駅 徒歩3分
東京都文京区本駒込6-15-18 creation六義園8f

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2月29日(土)

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東京都文京区本駒込6-15-18 creation六義園8f

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2月28日(金) 10:30 まで

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東京都文京区本駒込6-15-18 creation六義園8F

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10:30 - 11:40

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2月21日(金) 10:30 まで

参加人数

2/2人

開催場所

山手線、南北線 駒込駅 徒歩3分
東京都文京区本駒込6-15-18 creation六義園8F

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開催日程

2月22日(土) 09:00 - 10:10

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場所 山手線、南北線 駒込駅 徒歩3分

2月24日(月) 19:00 - 20:10

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この講座の先生

エアリアルヨガで内側から美しくなりましょう♪

自身の持病がヨガによって改善された事がきっかけとなりヨガインストラクターになる。
海外のライフスタイルの中からヨガの素晴らしさや生活の豊かさ学び、それをベースに活動をしている。

都内を中心にエアリアルヨガを教えています。
身体の中から美しくなる為のヨガとして、とても高い評価を頂いております。(インナーケア、血行促進、酸化防止になります)
日頃の運動不足やアンチエイジング、スポーツのパフォーマンスを上げたい方などなど、、☆彡
男女問わずお気軽にお待ちしています。

RYT 200 取得
ACME aerial yoga アドバイス修了
ACME restrative yoga 修了
レイキヒーリング level1〜3すべて修了
国家美容資格取得

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ♞レッスン開始15分前から受付開始。
    初回の方は、お着替えの後に医師監修ヨガカルテと同意書にご記入いただきます。
    お身体の不調や気になることをお聞かせください。

    ꕁꕂꕁꕂꕁꕂꕁꕂꕁꕂꕁꕂꕁꕂꕁꕂꕁꕂꕁꕂꕁꕂꕁꕂꕁꕂꕁꕂꕁꕂ

    𓃠 低空リストラティブヨガ 
    リストラティブ=回復。意味の通り、プロップス(ボルスター、ブロックなどの道具)を使用したリラックスクラス。
    布も低く設定する事で、身体の中心を廻る背骨・子宮を包んでいる骨盤にアプローチ。
    身体に合わせてじっくりとケアをしていきます。終了後はしっかり動かした後のように身体が軽く、頭内もリフレッシュ。普段お疲れの方はもちろん、最初はハンモックが怖いと思う方にもオススメ。

    ・毎週水曜日:19:00〜 土曜日:9:00〜 日曜日:10:30〜

    ꕁꕂꕁꕂꕁꕂꕁꕂꕁꕂꕁꕂꕁꕂꕁꕂꕁꕂꕁꕂꕁꕂꕁꕂꕁꕂꕁꕂꕁ

    𓃗 エアリアルストレッチ
    布を使って自体重でじんわりと負荷をかけ、体幹を使いながら身体を丁寧に伸ばす入門クラス。
    地面で行うストレッチより可動域が広がり、普段使わない筋肉もほぐれます。
    運動不足や、身体の硬い方や肩こりの気になる方に最適。

    ・毎週月曜日 19:00〜 毎週土曜日 10:30〜

    ꕁꕂꕁꕂꕁꕂꕁꕂꕁꕂꕁꕂꕁꕂꕁꕂꕁꕂꕁꕂꕁꕂꕁꕂꕁꕂꕁꕂꕁꕂ
    ※曜日、時間のお間違いにお気をつけ下さい。


    • こんな方を対象としています

      ★リラックスしたい方
      ★最初は、布が怖い方。
      ★身体が硬い方。
      ★肩凝りが気になる方。
      ★デトックスしたい方
      ★代謝をあげたい方。
      ★冷えや浮腫み、女性ホルモンを整えたい方
      ★便秘気味の方
      ★リフトアップ、アンチエイジングを期待したい方
    • 受講料の説明

      レッスン後は、オーガニックのハーブティーをお出ししますꕥ𓃠
      飲みながらリラックスしましょう♪
      ※週末9:00〜のレッスンの後はお出ししておりませんのでご了承下さい。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ※布の損傷を避けるため、レッスン中は下記の事項をお願いします。

      ❆脇が隠れてズボンはフィットするもの、チャックやボタンなどの硬質の物が無い服装

      ❆ピアス、指輪、ネックレス、ベルト等外して頂いております。

      ❆ネイルアートなど爪が長い方に関しましてはこちらで用意した手袋の着用をお願いしています。(無料貸出)

      ※食後1.2時間空けてください。
      ※持病のある方は、主治医から許可を得てください。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 5
    • 楽しかった!( 4 )
    • 勉強になった!( 2 )
    • 行く価値あり!( 4 )
  • W3

    女性 50代

    この講座は「リンパの流れを良くして体がスッキリする講座」でした

    低空だったので超初心者でも楽しく受けることが出来ましたし、体の硬い自分にはホットヨガでは伸ばせなかったところを伸ばせて、体がスッキリしました。そのあと熟睡出来ました。体のリンパの流れが良くなってきたようで新陳代謝が良くなったのを実感しました。丁寧に教えて頂き、有り難うございました。

  • W2

    女性

    この講座は「楽しく体験出来る講座」でした

    初めてのエアリアル経験でしたが、完璧に宙に浮いている時間はそれほど長いものではありません。
    あくまでもハンモックを用いたヨガという感じで、難易度もそれほど高くなく気軽に試せて良いと思いました。
    体の硬い人にほどおすすめらしいです。
    とても楽しかったです。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「力を抜きながら体をじっくり伸ばして整えるヨガ」でした

    はじめてのエアリアルでしたが、丁寧に教えていただきました。スタジオの眺めも素晴らしく、心身が開放されました。

  • M1

    男性

    この講座は「腰痛によくきくエアリアルヨガ」でした

    エアリアルヨガはこの講座を知るまで存在自体知りませんでした。少人数なこともあって、先生は常に生徒を気にしており、初めてでも楽しめました。楽しみながら、頭のスッキリと腰痛などの痛みが緩和されて、良かったです。

  • M3

    男性 40代

    この講座は「新感覚なヨガ体験ができる講座」でした

    まったくの初心者でしたが、先生の丁寧で親切なご指導のおかげで、新感覚のヨガを楽しむことができました。

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