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【個別レッスン】初心者限定・はじめてのモデルウォーキング体験

対面

身長158cmの「世界一親しみやすいモデル講師」による初心者さん限定モデルウォーキングレッスン。オーラと自信が溢れ出し恋愛・仕事も前向きに!

こんなことを学びます

興味があるけれど怖くて一歩踏み出せなかった。
運動音痴だから、ついていけるか心配。

そんな方にも安心して受講頂けるマンツーマンレッスンです。

===============
モデル事務所講師歴5年目
神戸コレクション出演モデル/ミスコンファイナリスト/
アイドルのウォーキング指導&メンタルサポート実績あり
===============

■モデルウォーキングって?

初めまして!講師の佐藤千佳と申します。
私は現在、大阪のモデル事務所でウォーキングを教えています。

モデルウォーキングというと、文字通りモデルだけに
必要なものと思われがちですが

・自信を持ちたい
・キレイになりたい
・自分を変えたい
・明るい気持ちで毎日を過ごしたい

…といった女性の願いを叶える為には
とても効果的なものなんです。


■姿勢と歩き方のすごい効果

猫背の人が、良い姿勢をとるだけで
自信がUPし痛みやストレスにも強くなるという
研究結果があるほど、姿勢というのは重要です。

また、音楽に合わせて軽快に歩くことは
「リズム運動」になります。
繰り返し行うリズム運動には

・メンタルを穏やかにする
・自律神経を安定させる
・アンチエイジング

などの効果があります。


そしてもちろん外見的にも嬉しい効果が…!

まず第一に、体型や顔立ちは一切関係なく
姿勢・歩き方がキレイな人はそれだけで美しく見えます。

特に日本人は姿勢が悪い、歩き方が悪いと言われがちなので
そこを改善するだけですぐに「もう一度会いたいな」
「素敵だな」と思わせる、凛とした印象美人になる事ができます。

他にも
・体幹トレーニング効果で筋力UP
・むくみ改善
・目元ぱっちり
・小顔 などの効果も。

つらい運動はなかなか続きませんが
毎日行っている「座る・立つ・歩く」を
変えるだけなので、誰でも継続することが可能です。


■簡単に自信が手に入る方法とは?

例えば…

・断るのが苦手
・辛い時も、つい笑顔で無理をしてしまう
・仕事や恋愛で自分らしさを出せない
・相手の顔色を伺って言いたいことが言えない など…

あらゆる場面の根っこには「自信」が関わっています。

もし、あなたがこういった悩みを抱えているのであれば
我慢したり、自信がないまま無理に行動を変えるよりも
まずは「姿勢」「歩き方」で自信がある人のまねを
してみてください。

心理学でモデリングと言われるこの方法は
実際に自信のある人と同じ思考・選択・行動が
できるようになる効果が期待できます。

モデルや女優、憧れのあの人。

彼女たちはきっと背筋がピンと伸びて
颯爽と歩き、笑顔が素敵で生き生きと
輝いているのではないでしょうか?

そんな相手と比べて今の自分を嘆くのではなく、
良いと思う部分を「エッセンスとして取り入れる」感覚が
大切です。

そうすることで外見も内面も輝きオーラに溢れて
ストレスも少なく自分らしく過ごすことができ、
結果として仕事・恋愛・人間関係・ダイエットなど
あらゆることがうまく回り始めます。


■はじめてのモデルウォーキングレッスン内容

・カウンセリング(お悩み・なりたい自分の目標設定など)
・ストレッチ/足裏セルフマッサージ
・素足で体幹ウォーキング(基礎練習)
・ヒール靴で音楽に合わせてモデルウォーキング
・簡単なポージング(写真写り対策も)
・ウォーキング動画撮影

など。



■本来の自分に出逢おう

鏡に向かって音楽に合わせて
颯爽と歩くことは、ものすごい高揚感があります。

本当に、ほんっとうに楽しいです!!!

※私がこのレッスンで
一番伝えたいのはこれです(笑)

私自身、10年前にうつ病で数か月引きこもり
リハビリのつもりで近所の教室に飛び込んで
初めてモデルウォーキングを体験した時、
緊張もしましたが、とにかく本気で楽しかったです。

新しい自分に出逢えた気がしました。
そしてこれが本来の自分なんだ、と思えました。

そこからも紆余曲折はありましたが
会社員(歯科衛生士)→モデル→起業という
昔の自分では考えられない道を歩んでいる為
ウォーキングが人生を変えるきっかけとなったことは
間違いありません。

もちろん、皆がみんなモデルや起業を選ぶのではなく
きっと人それぞれに「本当になりたい自分の姿」が
あると思います。

日々の忙しさや、情報の多さ。
そして他人の目や評価を気にする意識によって
なかなか「本来の自分」が見えづらい世の中ですが

そういったものを全部一旦忘れて
ただ楽しく歩くことで、きっと見えてくるものが
あると思います。

ぜひ、あなたがあなたらしく生きていくための
最初の一歩を、姿勢や歩き方を通して
サポートさせて頂けたら嬉しく思います。

マンツーマンレッスンなので
気兼ねなく質問してくださいね!

心のこと、身体のこと、どんなことでも
寄り添って一緒に考えていきます。

お逢いできることを楽しみにしています(*^^*)
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開催日程がありません

開催予定エリア

梅田・北新地

価格(税込)

¥8,300

受けたい
27人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥8,300
場所 梅田・北新地

この講座の先生

心理学/モデルウォーキング/デザイン講師

◆イリアモデルエージェンシー講師&モデル
◆生徒は神戸コレクション出演者・ミスコンファイナリスト・元NMB48メンバー等も。

社会人スタートは出張歯科衛生士だったが「白衣の洗濯を頼まれればペンのインクまみれ」「手配ミスで機材が行方不明」など失敗を繰り返す。
人間関係のストレスもあり、職場のトイレで過食をするほど摂食障害が悪化。うつ病を発症する。

過食→拒食になり、リハビリ感覚で通い始めたウォーキング教室をきっかけにモデル事務所に応募。無事に所属できたものの人と比べて落ち込む性格から過食が再発。初めて自分の内面と向き合い始める。

心理学の他、断食道場・瞑想合宿など修業チックな学びも経てようやく自分らしい自由な生き方ができるようになり、人生が好転。

その後、不思議な縁で建築不動産会社に就職。広告担当になったことでデザインの面白さに目覚め、主にSNS集客で数百万~数千万円の不動産契約に繋げる。

現在は講師として独立。
「自分に自信を持ちたい方」「内面から美しくなりたい方」「好きを仕事したい方」のサポートを行っている。 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ■はじめてのモデルウォーキングレッスン内容

    ・カウンセリング(お悩み・なりたい自分の目標設定など)
    ・ストレッチ/足裏セルフマッサージ
    ・素足で体幹ウォーキング(基礎練習)
    ・ヒール靴で音楽に合わせてモデルウォーキング
    ・簡単なポージング(写真写り対策も)
    ・ウォーキング動画撮影

    など。
    • こんな方を対象としています

      ・自信を持ちたい
      ・キレイになりたい
      ・自分を変えたい
      ・明るい気持ちで毎日を過ごしたい
      ・新しい自分に出逢いたい
      ・本来の自分を取り戻したい
      ・婚活中
      ・就職、転職活動中
      ・マンツーマンでじっくり受講したい など
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ★ ★ ★ ★ ★
      ご予約確定後にスタジオのレンタルを致します。
      その為、スタジオ予約状況によりやむを得ず日時変更をお願いする場合がございます。予めご了承くださいませ。
      ★ ★ ★ ★ ★

      ・動きやすい服装でご参加ください。

      ・スタジオ内は土足厳禁です。

      ・室内用3~7センチヒールをご持参ください。
      ※ヒール靴がない場合はフラットシューズでも構いません。
      ※普段外で履いている靴の場合は靴底をよく拭いてお持ちください。

      ・体調に不安のある方(病気・けがの方)は参加をお控えください。

      ・予約締め切り後のキャンセル返金は、ストアカ規約によりできかねますのでご注意くださいませ。
      ※予約締め切りはスタジオレンタルの都合上、4日前の18:00に設定しております。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー13

    • 楽しかった!( 12 )
    • 勉強になった!( 13 )
    • 行く価値あり!( 12 )
  • W2

    女性 30代

    この講座は「『とても楽しい』講座でした」でした

    9月にコンテストがあるために、ウォーキングレッスンを探しててこちらの講座を見つけました!
    日中は仕事のためなかなか他のレッスンを受けれない状況でしたが、早朝7:00から対応してくださって助かりました!
    講座も、家出できる練習や、歩き方 ポージング 気をつける点を丁寧に教えてくださり、私が出るコンテストのことも事前に調べてアドバイスくださったり、すごくためになりました。
    本番までにまた何回かお世話になると思いますので、よろしくお願いします♫

    先生からのコメント

    本日は受講頂きありがとうございました!

    基礎練習は正直なところあまり面白くないと思うのですが…汗
    ウォーキングの安定感・美しさを左右する重要なものなので、
    ぜひご自宅でも実践してみてくださいね(*^^*)

    本番で納得のいくウォーキングができるよう
    精一杯サポートさせて頂きます。
    引き続きよろしくお願い致します!

  • W1

    女性 30代

    この講座は「エクササイズになる」でした

    正しい姿勢、歩き方を教えてもらい、改善できることはもちろん、必要な筋肉も使える為、血流がよくなりホカホカといい運動になりました!
    日々の歩行に取り入れてクセづけることで、美姿勢になれそうです!
    ありがとうございました!

  • W3

    女性 30代

    この講座は「私にピッタリな講座」でした

    先生とは初対面でしてたが、緊張せずにリラックスして受講させて頂きました。丁寧な説明でとても分かりやすくウォーキングを身体で覚えることが出来ました。しっかりと練習して定期的に先生にチェックして頂きたいと思います。これからも宜しくお願い致します。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「あっという間の1時間」でした

    2回目のレッスンでした。前回同様、先生に撮って頂いた動画で確認すると自分のどこが出来ていないかがよくわかります。
    楽しく受講できるので本当にあっという間です。
    先生のように格好良く歩けるように頑張ります

  • W2

    女性 50代

    この講座は「楽しくリラックスして学べる講座」でした

    上品でフレンドリーな想像していた以上に素敵な先生でした。ポイントがわかりやすくてみっちり練習できるので、あっという間の1時間でした。また受講してしっかり歩けるようにしたいと思います。

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