デトックスな生活習慣プチセミナー&お手軽料理レッスン

いつもの食卓をもっとヘルシーに!管理栄養士から美味しさアップの秘訣を教わりませんか?2月のテーマは「デトックスごはん」!

こんなことを学びます

寒さがだんだんと和らぎ、
春の足音が近づく季節です。
春といえば、
デトックス(身体の解毒+排泄)に
最適な時期というのは、
もはや常識ですね。

服装も薄着になり、
花粉が気になったり、
肌や身体の不調が不安になる人も多いのでは?

今のうちから身体を整えることで、
今年の春はいつもより快適に
過ごしてみましょう!

旬の食材の選び方、
調理法はもちろん、
デトックスについての
新しい視点もお届けします。
(先日参加した
デトックスツアーについても、
お話しします)

マクロビオティックや
プチ断食の知識や経験も交え、
簡単に普段の生活
へ取り入れる方法をご提案します。

既に知っている人も、
興味があるという人も、
美味しいものを作って囲みながら、
楽しく学んでみませんか?

料理経験があまりない方でも
優しくフォローしますので、
お気軽にご参加ください。

≪予定メニュー≫
★ デトックスドリンク
★ 温めスープ
★ 美腸サラダ
★ ギルトフリーなメインディッシュ
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日程・開催時間を選ぶ

受付中

2月27日(木)

10:30 - 13:00

東京 / 下北沢・自由が丘

予約締切日時

2月26日(水) 10:30 まで

参加人数

0/4人

開催場所

東急線 自由が丘駅 徒歩4分
まいんどふる・きっちん 東京都目黒区自由が丘1-24-6 ALOHA1246

価格(税込)

¥4,500

  • 受付中

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開催日程

2月27日(木) 10:30 - 13:00

¥4,500
参加人数 0/4人
場所 東急線 自由が丘駅 徒歩4分

この講座の先生

一瀬 ゆかりのプロフィール写真
管理栄養士。「ベジ満足ごはんはお任せを!」

一瀬 ゆかり

「野菜を美味しくたっぷり食べられる、ヘルシーで満足感のある料理を管理栄養士の視点で提案いたします。メニューを通じて、いつもの食卓をよりヘルシーに変えませんか?」

医療機器メーカーで営業を経験後、新規事業としてファスティング(プチ断食)施設の運営に携わる。その後、飲食店・保育園に勤務し、現在は、食育サイトの執筆、農産物のPR業務、出張料理などを通じ、老若男女に健康的な食の提案を行う。
ヘルスケア講演、親子(幼児)料理教室の開催実績もある。

この講座の主催団体

まいんどふる・きっちん ココロとカラダに栄養を!

自由が丘の街中にある緑豊かな熊野神社。
その境内のすぐ隣にある隠れ家のようなおしゃれなカフェ。そこが「まいんどふる・きっちん」です。

私たちのミッションは「誰もが心身の健康を育むことを通し、自らの目標を達成できるようエンパワーすること」です。そのために私たちは栄養学に基づいたマインドフルな食生活を実現する場を作ります。

料理教室やヨガなど、各種クラスを開催しています。
どうぞお気軽にいらしてくださいね。

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • 当日の流れとタイムスケジュール

    10:30 自己紹介
    10:45 料理手順説明
    11:00 料理スタート!
    12:30 試食
    • こんな方を対象としています

      健康に気を使っている方
      野菜不足の方
      野菜好きの方
      肉食が多い方
      マクロビオティックに興味のある方
      料理初心者大歓迎!
    • 受講料の説明

      材料費込み
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      持ち物:筆記用具、エプロン、手拭き
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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