【 お試しサンプルめい想もチェック】
一日の終わりに、何か心や体にいいことをお探しのあなたに耳よりのお知らせです。
めい想なんていかがですか。
＜＜瞑想って何だろう＞＞ → めい想は心を整える一つの方法です。
ストレスで眠れなかったり、
神経が過敏なとき、
瞑想をすると、
心がリラックスし、
ほーっと幸せなため息がつけるようになります。
頭の中のもやもやが消え、
穏やかで安定した気持ちになり、
静かな自信を感じることができます。
＜＜いつ瞑想をすれば効果的かご存知ですか＞＞
めい想をするのに効果的なのは朝や寝る前。
夜のめい想は一日をゆったりと締めくくるのに効果的で、
日中に高ぶった気持ちを落ち着け、静かに心や体を休めるために行います。
今回ご紹介しているリラクゼーションめい想は一日の中でも最も大切な夜にめい想をご提案しています。
忙しさに追われてまくっている人も、
少しだけ一日の最後に時間をやりくりするだけで、
ほっと一息つくことができます。
脳が興奮したまま眠りにつくより、
数倍睡眠の質が向上します。
ストレスが多い現代社会で生きているあなたに今とても重要なものです。
めい想には他に、
- 自律神経を整え
- 些細なことが気にならなくなり
- 集中力がつき
- 感情のコントロールができるようになり
- 気持ちが明るくなる
というような効果もあります。
お！！！
と思ったあなたはまずサンプル↓をチェックしてみましょう。
https://youtu.be/6y0XLaqTm7gリラックスして、
よく眠れて、
すっきりできる
リラクゼーションめい想はいいとこずくめ。
あなたが求めているものです。
自分を大切にするこの贅沢。
さあ、あなたもココロがとろける 幸せな時間を体験しましょう。
めい想を習慣にしたいと考えているあなたはこちらもチェック↓
https://www.street-academy.com/subscription/services/1368 
