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【オンライン開催】管理栄養士がお伝えしたい、すぐ役に立つ基礎栄養学

対面

基礎から実践まで!自分の身体は自分で守って育てる!身になる栄養学。免疫力向上も期待できる!

こんなことを学びます

オンライン(スカイプ)対応講座です

◆ダイエットを考えたときに真っ先に思い浮かぶのは食事?運動?
◆病気を予防するために真っ先に考えるのは食事?手洗い?睡眠?
◆体力をつけるために真っ先に行うのは筋トレ?食事?

上記の例のように、あらゆるシーンで関わるのは食事ですね。
私たちの身体は、食べたものでできています。
食を見直すことで、自分の身体や習慣を変えることができます。

どんな人にでも役に立つ、知っていて損はない基礎的な栄養の知識。
健康情報が溢れる中、大切なことは鵜呑みにするのではなく、
自分で理解して実践し、自分に合った方法を見つけて続けてみることだと思います。
仕事や家事などに日々追われると、つい自分の身体のことは後回しになってしまうことがあると思いますが、そんなときにひとつでも、ちょっとでも、できることを取り入れてみると、変化がみられるのではないでしょうか。


<こんなことを学びます>
・身体に必要な栄養素ってなに?
・どんな働きをするの?
・消化や吸収のしくみ
・食べ合わせや効果的な栄養素の摂り方
・手軽に取り入れられる方法


<こんな風に教えます>
ちょっとコレ聞いてみたかった!と普段から思っている疑問点や気になる点について、質疑応答を交えつつ・・・
使える知識を、わかりやすく楽しく一緒に考えながら進めていきたいと思います。

<持ち物>
筆記用具

<定員>
基本6名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催日程がありません

開催予定エリア

横浜・みなとみらい

価格(税込)

¥3,500

受けたい
14人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥3,500
場所 横浜・みなとみらい

この講座の先生

自然のチカラを借りてあなたの健康をサポートします!

「健康」というキーワードを聞いて、どんなことをイメージしますか?

病気をしないこと
いつまでも若々しくいること
快眠・快便な日々が続くこと…

人によって異なりますが、それぞれ「こうでありたい」という想いがあると思います。

日々の生活で中々実現できないこともあると思いますが、健康は1日にして成らずです!

知って、体験して、生活に無理なく取り入れて活用できるようになる!

これをモットーに
なぜ?どうして?どうやって?

これらを分かりやすく丁寧にお伝えできるよう、講座やワークショップ、栄養相談や執筆活動を行なっております。

気軽にご参加ください!よろしくお願い致します。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    5分前より入場可能です。
    所要時間:90分

    ・身体に必要な栄養素ってなに?
    ・どんな働きをするの?
    ・消化や吸収のしくみ
    ・食べ合わせや効果的な栄養素の摂り方
    ・手軽に取り入れられる方法
    • こんな方を対象としています

      ・栄養学というものを、きちんと学んでみたかった方
      ・毎日の献立作成に悩む方
      ・ダイエットや美容、健康増進や体調管理について、効果的な食事の摂り方やポイントを知りたい方
      ・家族の体調を守りたい方
      ・セラピストやトレーナーの方など、栄養についての幅を広げたい方
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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