２週間作り置きROWスウィーツと作り置きヘルシースイーツ講座♡

＜こんなことを学びます＞


ロースィーツケーキ

低糖質　ロカボスィーツ

ロースィーツパティシエ講師の
気まぐれメニューを2種類＋㊙️

つくります🥰🥰🥰


ヘルシースイーツとは、「グルテンフリー」「低糖質」「ロースイーツ」のお菓子の総称です。低アレルゲンなことはもちろん、ダイエットしたいけど甘いものが大好きな方などに、罪悪感なく“笑顔”で美味しいお菓子やケーキを食べてもらいたい一心です！
ヘルシースイーツを宇宙に広めたいです。
ハイブリッドお菓子＝いいとこどりスィーツ

甘いモノを食べているときってとても幸せを感じますよね。でも、たくさん食べすぎるとカロリーが気になって思いきり食べることができないときも。そんなとき強い味方になってくれるのがヘルシーな“ロースイーツ”！おいしくてヘルシーで火を使わないから、さっと作ることができて手軽に味わえるスイーツなんです。今回は見ためも華やかなヘルシーなおやつ“ロースイーツ”やハイブリッドお菓子のレシピをご紹介します。
手軽に作れるレシピで、あなたもヘルシーなおやつタイムを過ごしませんか？

ロースイーツの作り方、
ヘルシースイーツ「グルテンフリー」「低糖質」「ロースイーツ」のお菓子の栄養価について学びます。

ロースイーツとは、ローフードで望ましいとされる材料と製法で作られたお菓子の総称です。
ロースイーツと呼ばれるものには、ローケーキ、ローアイスクリーム、ロークッキー、ローチョコレートなどがありますが、通常のケーキ、アイスクリーム、クッキー、チョコレートとは異なり、小麦、砂糖、卵、乳製品を一切使わず、48℃以上の加熱をしないのが特徴です。

ロースイーツは、焼かずに作るから「ロー＝Raw(生)」という意味を含むスイーツなんです。ロースイーツに使う甘味料も体に優しいものばかり。マルチに使えるアガベシロップやはちみつなど、オーガニックな甘味料を使うのが特徴です。
ロースイーツは、焼かずに作るから「ロー＝Raw(生)」という意味を含むスイーツなんです。ロースイーツに使う甘味料も体に優しいものばかり。マルチに使えるアガベシロップやはちみつなど、オーガニックな甘味料を使うのが特徴です
卵、乳製品、小麦粉、白砂糖、オーブンを使わないスイーツです♪
※ナッツを使用するので、ナッツアレルギーの方はご遠慮ください（＞＜）
焼かないので今話題の酵素が摂れます。

日々の生活使える健康法を一つでもお持ち帰りいただきます。食物繊維たっぷりのナッツを使います。


＜こんなことが出来るようになります＞

◎ロースイーツやグルテンフリー、米粉などのヘルシースィーツがご自宅でも作れるようになります。
◎デトックスのまめ知識がつきます。
◎なぜ、体型が整うのか理解が深まります。
◎便秘の解消法を知ることができます。
◎腸内環境を整える食材の選び方が身につきます。
◎酵素がなぜ身体に良いのか学ぶことができます。

＜こんな風に教えます＞
少人数で丁寧に教えます。
レクチャーとワークを組み合わせた二部構成です。
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、
自由に楽しく学んで頂きます。

＜持ち物＞
筆記用具、エプロン、タオルをご持参下さい。
お持ち帰り用の保冷剤と保冷バッグをご持参ください。