運動不足解消！脂肪燃焼トレーニング！増量しやすい年末年始を代謝の高いお身体でのりきりましょう！
開催日程はありません。
運動音痴、運動苦手な方に最も寄り添えるパーソナルトレーナーです。
略歴:
女性専用フィットネスにて5年間勤務。
その後、某ザップ株式会社 勤務。
台湾ワーキングホリデーでもパーソナルトレーニング指導を定期的に実施。中国語でのセッション可能です。
現在数百人の女性目標達成者を輩出。
年中無休で元気に楽しく営業中✨
日本語より中国語の方が話せます(笑)
#ファスティングアドバイザー#ローフードマイスター#セルフコードトレーナー#中村区〜#千種区にて出張トレーニング受付中❤️
名古屋市内、丸の内、覚王山、栄のパーソナルスタジオにて女...
+続きを読む
受付開始
↓
①カウンセリング
お身体の気になること、お悩み、なんでもお聞かせくださいませ。
②目標目的に合わせたお食事指導させて頂きます。
私たちは食べたもので作られていますので、お食事内容が重要です。
トレーニング時間以外の過ごし方もアドバイスさせて頂きます。
③残った時間で体幹トレーニング
受付開始
↓
①ヒアリング
1週間後のご来店がベターです。もしご来店が空いた場合、聞いておきたいことがあれば、お伺いします。
②体幹トレーニング
筋肉量、柔らかさに応じてストレッチやウォーミングアップをして体幹を鍛えていきます。
