睡眠の質を上げるセルフマッサージ法を取得して寝起きスッキリ！

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睡眠の質を上げて、寝起きスッキリ！
誰でもできるセルフマッサージを習得して、ハイパフォーマンスな生き方改革をしてみませんか？


【こんな方にオススメ】
▪️肩こり・頭痛がヒドくてなかなか寝れない
▪️眠りが浅く、夜中何回も起きてしまう
▪️疲れが取れず、いつもダルい
▪️朝起きる時、布団から10分以上出れない
▪️自分でマッサージできるようになりたい
▪️いずれは周りの人にもマッサージをしてあげたい
▪️睡眠について学んでみたい


睡眠セルフマッサージについてちょっとした秘訣を学べば、誰でもできるようになります！


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【このレッスンで得られること】

☆首が柔らかくなり肩の凝りがラクになる
☆目の疲れが取れてスッキリ
☆ナゼか！？腕の疲れまで取れてしまう
☆フェイスラインが少し上がる
☆むくみが取れやすくなる
☆あなたの睡眠タイプがわかります！


今、プチ睡眠疲労の方が増えています。自分には関係ないと思っていても、、、もしかしたら！？


誰でもできる睡眠セルフマッサージ法を習得して、明日から寝起きスッキリライフを送ってみませんか？


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【少人数】

【ご参加くださった方への特典】

簡単チェック！あなたの睡眠チェック表をプレゼント♬
講座後 個別相談45分付き


【講座の流れ】６０分

1.睡眠や講座の内容の説明 10分
2.ヘッドマッサージ10分
3.腕 ・首10分
4.足裏　10分
5.セルフマッサージ 10分



【場所】
西京区上桂のサロンと、左京区下鴨の雑貨店の二ヶ所を設定させていただいております。
ご参加者様へ直接ご連絡させていただきます。

セラピスト歴14年の木村がしっかり丁寧にお伝えします！