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「6大栄養素のバランス良い食事法」で運動要らずですんなり痩せるを指導するウェルネスコーチ兼ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾏｲｽﾀｰ。
自分自身、15年間もｶﾛﾘｰ・糖質制限、運動をしても何度もリバウンドを繰り返す。どんな食べ方が結果を出してくれるのか途方に暮れた時、「予防医学に基づいた6大栄養素のバランス良い食事が簡単に誰でも習慣化出来る方法」と出会い、自分の経験・資格を基にどんな体質でも結果を出す方法を確立。
その方法は、多忙で調理に時間をかけたくない現況に合い、栄養バランス良い食習慣により、細胞の再生が活発になり、基礎代謝が寝ていても自動的に上がってダイエット効果も高まりながら,体を内側から健康的に変えてくれるのが特徴。
「どんなに忙しくて疲れててもどんな場所でも簡単に栄養バランスが摂れた食事が出来るから、夜中寝る前でも安心して食べられる！寝て起きたら体脂肪が落ちて筋肉量が上がっているのが不思議」と驚きと喜びの声が多数寄せられている。
自分もお客様も感じたこの喜びをダイエットで悩みさ迷う人にひとりでも多く届けたい！
女性 50代
現状の私のデータから改善点を説明してくださる講座でした。
とても分り易かったです。
おすすめです。
女性 50代
“運動しても食事量を減らしても継続できずあきらめていたダイエット” を再挑戦してみよう と思える講座でした。先生は 明るく元気な方で 個人の状況を聞き取り 現状を数値化して適した食事量と比較したり、負荷なく継続できる食習慣の変更ポイントを教えていただきました。早速 生活に組み入れていきます。ありがとうございました。
女性 40代
パーソナルに特化したアドバイスを受けられます。講座中にいただくハーブティーがとても美味しいです。先生も優しくサロンもきれいです。
女性 30代
これまで食事制限のみ、運動込みなど何度かダイエットをしていましたが、年単位のような長期では続かず。
ジムも考えたものの、運動していた時期に1番痩せたい下半身が太ったこともあり…それにネットや他の情報は溢れすぎていて何を軸にすれば良いか悩んでいました。
今回の講座で必要な栄養量が少し分かったり、筋量が不足していることにも気付けました。オリエンテーションなので実際の食生活の具体的な部分までは難しいものの、時間も沢山取っていただき、色々勉強になりました。
