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骨盤美人♥️骨盤底筋エクササイズ【ひめトレ】

対面

産後ママ必見❣あなたの骨盤は大丈夫?骨盤エクササイズで【尿モレ】や【ぽっこりお腹】を撃退😆❣

こんなことを学びます

●内容●
少人数制のグループレッスンです♡
産後ゆるくなってしまった骨盤周辺の筋肉を
じっくり・しっかりエクササイズ🤗

イスに座りながらのエクササイズなので
運動経験がない方でも
高齢の方でも行えます✨

【尿モレ】【子宮下垂】
【骨盤のゆるみ】【骨盤のゆがみ】
【ぽっこりお腹】【子宮トラブル】
など、

骨盤が整うだけで
あらゆる悩みを解決していきす🥰

おひとりおひとりの身体と向き合い
丁寧で分かりやすく
優しく楽しく指導を行います♥️

●持ち物●
動きやすい服装(ズボンの生地は薄めが好ましいです)
汗拭きタオル
水分補給の飲み物(水)

●定員●
5名
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開催日程がありません

開催予定エリア

大阪市内

価格(税込)

¥2,200

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

♥️幸せ溢れる身体作り♥️をサポート致します😘

training&beanty home salon ~想~🌿
初めまして♥️
トータルケアのホームサロン
トレーナーのmanaです🤗

当サロンでは
美容ケアからパーソナルトレーニングまで
ダイエット・ボディメイク・産後ケアなど
幅広いメニューを揃えております♥️

健康と美容を追及し、
皆様にとって
“幸せ溢れる身体作り”のお手伝いをさせて頂いております💪♥️

その中で、
皆様に気軽に参加して頂けるよう
『グループレッスン』の企画を広めて活動しております♥️

身体の使い方・動かし方が分からないという方に
楽しく取り組んでもらえるレッスン😊❣

是非ひとりでも多くの方に体験して頂きたい♥️

日々のストレスを発散!
疲れた身体を柔軟に!
心もリフレッシュ!
身体を動かしてリセットしませんか?

お子様連れも大歓迎!
運動経験がなくても、年齢も問いません!
『やってみたいなぁ♡』という
気持ちがあれば充分です♥️

皆様のご来店
心よりお待ちしております🤗🧡 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    16日(月)11:00~12:00
    17日(火) 9:00~10:00
    21日(土)11:00~12:00//12:00~13:00
    27日(金) 9:30~10:30
    28日(土) 9:00~10:00//10:00~11:00
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      女性専用です♥️
      お子様連れも大歓迎♥️
      (↑事前にご連絡くださいませ)
      年齢問わず、
      お友達同士で!姉妹で!家族で!
      是非ご参加くださいませ🤗❣
      お待ちしております‼️
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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