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ベリーダンスで身体をメイクするbelly making

オンライン

女性の身体にとてもいい効果があると言われているbelly danceを体感してみませんか?

こんなことを学びます

belly makingとは

ベリーダンスの基礎を使って
body making していくクラスで
オンラインzoomを使ったレッスンです。

分かりやすく大きな動作を中心に
ベリーダンスの基礎の動きを丁寧に
やりながら
腹斜筋などにアプローチして
くびれを作ったり、
ほぐしたり骨盤底筋を鍛えたり
女性の身体を美しくしていきます。

またボディラインだけではなく
bellyの動きは女性の身体にとって
とても良い効果があると言われています。

是非体感してください。

<こんなことが体験出来ます>

簡単なベリーダンスの動きを入れながら
身体をメイキングしていくクラスになります。
難しい動きや分かりにくい動きはしないので、ベリーダンスがやったことない方が
気軽に楽しむことが出来ます。


心拍数を上げながら身体を大きく動かして
ストレス発散してください。

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11月29日(日)

15:00 - 15:30

オンライン

予約締切日時

11月29日(日) 12:00

参加人数

2/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

zoomを使ってのオンラインレッスンになりますので事前にzoomをインストールお願い致します。

12月6日(日)

15:00 - 15:30

オンライン

予約締切日時

12月6日(日) 12:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

zoomを使ってのオンラインレッスンになりますので事前にzoomをインストールお願い致します。

12月13日(日)

15:00 - 15:30

オンライン

予約締切日時

12月13日(日) 12:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

zoomを使ってのオンラインレッスンになりますので事前にzoomをインストールお願い致します。

12月20日(日)

15:00 - 15:30

オンライン

予約締切日時

12月20日(日) 12:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

zoomを使ってのオンラインレッスンになりますので事前にzoomをインストールお願い致します。

12月27日(日)

15:00 - 15:30

オンライン

予約締切日時

12月27日(日) 12:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

zoomを使ってのオンラインレッスンになりますので事前にzoomをインストールお願い致します。
  • 11月29日(日)

    15:00 - 15:30

    オンライン

  • 12月6日(日)

    15:00 - 15:30

    オンライン

  • 12月13日(日)

    15:00 - 15:30

    オンライン

  • 12月20日(日)

    15:00 - 15:30

    オンライン

  • 12月27日(日)

    15:00 - 15:30

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オンライン受講日程

11月29日(日) 15:00 - 15:30

¥1,000
参加人数 2/10人

12月6日(日) 15:00 - 15:30

¥1,000
参加人数 0/10人

12月13日(日) 15:00 - 15:30

¥1,000
参加人数 0/10人

12月20日(日) 15:00 - 15:30

¥1,000
参加人数 0/10人

12月27日(日) 15:00 - 15:30

¥1,000
参加人数 0/10人

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この講座の先生

女性らしい身体を作るbelly dance



はじめまして。

池袋、北千住、川崎駅で
ベリーダンスを教えています。

bellydance教室

buryu bellyの

舞と申します。


ベリーダンスは、インナーマッスルを使うので女性らしい身体になりますし、
腰のくびれも出来ます。

妖艶な曲をききながら
普段は教室でベリーを教えています。

ストアカでは、
オンラインレッスンの開講をすることにしました。
 
オンラインでは、初めての方でも
楽しく身体を動かせるように

分かりやすい動作で
エクササイズのような感覚で身体を動かせるようにしてあります。

ベリーダンス講師


buryu belly

アメブロ
舞の邁進ベリー道

ホームページ
http://buryubelly.html.xdomain.jp

川崎スタジオページ
http://buryubelly.html.xdomain.jp/kawasaki.html


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  • 当日の流れとタイムスケジュール


    挨拶、今日のレッスンについて
    くびれを作る肋骨を使った
    呼吸や
    ドローイング(お腹をタイトにする呼吸)などを
    して身体を整えてから

    身体を大きく動かして
    心拍数を上げながら身体をほぐしていき

    簡単なベリーの動きを入れながら
    身体を作ります。


    • こんな方を対象としています

      運動不足で身体を動かしたい

      自粛太りされた方

      くびれが欲しい方

      女性らしい身体になりたい方


      家にいながら気軽に始めてみたい方

      ストレス解消したい方

      ベリーダンスをやってみたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      zoom参加

      開催前日にzoomのパスワードとIDをお送りします。
      お時間前にzoomに接続してお待ちください。

      事前にzoomをダウンロードして
      全身が映る位置を確認しておいてください。


      -ZOOMが初めての方は下記に詳細記載がありますので、ご安心ください\(^o^)/
      └ストアカのZOOM接続手順ガイド
      https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A-






      ティシャツ、ズボンなど動きやすい格好で。



      裸足で行います。



      汗ふくタオル

      飲み物
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー30

    • 楽しかった!( 29 )
    • 勉強になった!( 13 )
    • 行く価値あり!( 19 )
  • W2

    女性 50代

    この講座は「楽しい講座」でした

    骨盤と股関節の動きを良くしたいと思い初めての参加です。
    普段動かさないところを動かすことができ気持ちよくできました。
    なによりベリーダンスって楽しい!と思いました。

    先生からのコメント

    参加して頂きありがとうございました!!女らしい動きがとても合ってるんでしょうねー!見ていて凄くそれを感じました!!続けると身体の変化も感じれると思います!またお待ちしてます!

  • W2

    女性 50代

    この講座は「楽しく動ける講座」でした

    初めてのベリーダンスで、とても楽しく動けました。
    残念な点は、先生の足元が見えず、詳しい説明もなかったので、適当に動いてしまった点です。
    スタジオに鏡が折角あったので、後ろにもう少し下がって頂ければ、足元まで見えたのにと思いました。
    レッスン自体は腰を沢山動かし、明るい雰囲気で楽しかったです。

    先生からのコメント

    今日はありがとうございました!!
    足元が見えなかった点、すみませんでした。踊りにくかったですよね。
    有難いお言葉、しっかり受け止めます。
    ありがとうございます

  • W3

    女性 50代

    この講座は「ベリーダンスで身体をメイクする belly making」でした

    初めての参加でも楽しく身体を動かすことが出来ました。
    舞先生の教え方も分かりやすく、リズムも軽快で身体も心も解された時間でした。
    また機会が、有ったら是非参加したいと思います。

    先生からのコメント

    今日はありがとうございました。
    凄ーく動けるので、
    絶対踊りをやってる方だと思いましたよ!
    お時間ありましたら是非またいらして下さい!
    どんどんベリー踊れるように
    なっちゃうと思います(*^^*)

  • W1

    女性 30代

    この講座は「楽しく踊れる講座」でした

    前回初めて参加して楽しく踊る事が出来たのでリピートです。今回も楽しく、そしてしっかりと身体を動かす事が出来ました!苦手な動きにもしっかり向き合う事が出来るので終わった後の達成感と身体への効果がすごいです。また宜しくお願いします。

    先生からのコメント

    今日もありがとうございました!!なんだか効果が早いですね!!
    どんどん変わりそうで楽しみです!
    ちゃんとやってると体質も変わっていくと思うので、
    またお待ちしてます!

  • W1

    女性 30代

    この講座は「初めてでも楽しく学べる講座」でした

    先生がとても分かりやすく指示をして下さるのでベリーダンス初めての私でも楽しく身体を動かす事が出来ました。指示通りに動けると身体がギューッと引き締まるのが分かります! 素敵な身体になれるようぜひ続けていきたいです!丁寧に教えて頂きありがとうございました!

    先生からのコメント

    嬉しいコメントありがとうございます!!身体をメイクするサポートさせて頂きます!続けてよかった!って思ってもらえるように私も頑張ります!一緒に楽しくメイクしていきましょ!

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