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ベリーダンスで身体をメイクするbelly making

オンライン

女性の身体にとてもいい効果があると言われているbelly danceを体感してみませんか?

こんなことを学びます

belly makingとは

ベリーダンスの基礎をしながら
body making していくクラスで
エクササイズのようなカジュアルな
オンラインzoomを使ったレッスンです。

分かりやすく大きな動作を中心に
腹斜筋などにアプローチして
くびれを作ったり、
ほぐしたり骨盤底筋を鍛えたり
女性の身体を美しくしていきます。

またボディラインだけではなく
bellyの動きは女性の身体にとって
とても良い効果があると言われています。

是非体感してください。

<こんなことが体験出来ます>

簡単なベリーダンスの動きを入れながら
身体をメイキングしていくクラスになります。
難しい動きや分かりにくい動きはしないので、ベリーダンスがやったことない方でも
エクササイズ感覚で気軽に楽しむことが出来ます。


心拍数を上げながら身体を大きく動かして
ストレス発散してください。

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11月1日(日)

15:00 - 15:30

オンライン

予約締切日時

11月1日(日) 12:00

参加人数

3/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

zoomを使ってのオンラインレッスンになりますので事前にzoomをインストールお願い致します。

11月8日(日)

15:00 - 15:30

オンライン

予約締切日時

11月8日(日) 12:00

参加人数

1/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

zoomを使ってのオンラインレッスンになりますので事前にzoomをインストールお願い致します。

11月15日(日)

15:00 - 15:30

オンライン

予約締切日時

11月15日(日) 12:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

zoomを使ってのオンラインレッスンになりますので事前にzoomをインストールお願い致します。
  • 11月1日(日)

    15:00 - 15:30

    オンライン

  • 11月8日(日)

    15:00 - 15:30

    オンライン

  • 11月15日(日)

    15:00 - 15:30

    オンライン

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オンライン受講日程

11月1日(日) 15:00 - 15:30

¥1,000
参加人数 3/10人

11月8日(日) 15:00 - 15:30

¥1,000
参加人数 1/10人

11月15日(日) 15:00 - 15:30

¥1,000
参加人数 0/10人

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

この講座の先生

女性らしい身体を作るbelly dance



はじめまして。

池袋、北千住、川崎駅で
ベリーダンスを教えています。

bellydance教室

buryu bellyの

舞と申します。


ベリーダンスは、インナーマッスルを使うので女性らしい身体になりますし、
腰のくびれも出来ます。

妖艶な曲をききながら
普段は教室でベリーを教えています。

ストアカでは、
オンラインレッスンの開講をすることにしました。
 
オンラインでは、初めての方でも
楽しく身体を動かせるように

分かりやすい動作で
エクササイズのような感覚で身体を動かせるようにしてあります。

ベリーダンス講師


buryu belly

アメブロ
舞の邁進ベリー道

ホームページ
http://buryubelly.html.xdomain.jp

川崎スタジオページ
http://buryubelly.html.xdomain.jp/kawasaki.html


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  • 当日の流れとタイムスケジュール


    挨拶、今日のレッスンについて
    くびれを作る肋骨を使った
    呼吸や
    ドローイング(お腹をタイトにする呼吸)などを
    して身体を整えてから

    身体を大きく動かして
    心拍数を上げながら身体をほぐしていき

    簡単なベリーの動きを入れながら
    身体を作ります。


  • ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー27

    • 楽しかった!( 26 )
    • 勉強になった!( 11 )
    • 行く価値あり!( 17 )
  • W1

    女性 30代

    この講座は「楽しく踊れる講座」でした

    前回初めて参加して楽しく踊る事が出来たのでリピートです。今回も楽しく、そしてしっかりと身体を動かす事が出来ました!苦手な動きにもしっかり向き合う事が出来るので終わった後の達成感と身体への効果がすごいです。また宜しくお願いします。

    先生からのコメント

    今日もありがとうございました!!なんだか効果が早いですね!!
    どんどん変わりそうで楽しみです!
    ちゃんとやってると体質も変わっていくと思うので、
    またお待ちしてます!

  • W1

    女性 30代

    この講座は「初めてでも楽しく学べる講座」でした

    先生がとても分かりやすく指示をして下さるのでベリーダンス初めての私でも楽しく身体を動かす事が出来ました。指示通りに動けると身体がギューッと引き締まるのが分かります! 素敵な身体になれるようぜひ続けていきたいです!丁寧に教えて頂きありがとうございました!

    先生からのコメント

    嬉しいコメントありがとうございます!!身体をメイクするサポートさせて頂きます!続けてよかった!って思ってもらえるように私も頑張ります!一緒に楽しくメイクしていきましょ!

  • W1

    女性 40代

    この講座は「楽しく女性度アップ」でした

    舞先生の明るく楽しいレッスンで、気づいたらくびれが出来て、女性度もあがってる感じ⤴️
    新しい動きも無理なく徐々に教わりながら、ベリー音楽もかけてもらいました😄
    (日)午後はこの講座ですっきりです!

    先生からのコメント

    いつも参加してくれてありがとうございます!!
    こうやって毎回どんどん上手くなってるのを見ることが出来て
    本当に嬉しく思っています。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「楽しく体を絞れる講座」でした

    初めてでもわかりやすく説明していただき、モチベーションが上がる声かけをしてくれるのでみんなついていけると思います。

    先生からのコメント

    ありがとうございます!!!
    皆で楽しく
    どんどん綺麗になりましょうね!
    また待ってます!!

  • W2

    女性 30代

    この講座は「無理なく楽しく汗をかける健康的な講座」でした

    先生が明るくとっても楽しい!ベリーダンスってハードル高そうだけど、この講座は難しい動きはなく、初めての方でも参加しやすいです。終わる頃には汗だくだく!普段動かすことのない部分を動かすので、身体がスッキリします!1度参加したらハマること間違いなし♪

    先生からのコメント

    参加本当にありがとうです!!!
    身体を動かして汗をかくって
    最高にストレス解消ー!!!
    また是非是非是非是非お待ちしてます!

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