お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

ベリーダンスで身体をメイクするエクササイズレッスン

オンライン

ベリーダンス講師が教えるbelly makingエクササイズ(ボディ メイキングクラス)

こんなことを学びます

<ベリーメイキングとは?>

ベリーダンスの要素を入れながら
body making していくエクササイズクラスで
オンラインzoomを使ったレッスンです。

分かりやすく大きな動作を中心に
腹斜筋などにアプローチして
くびれを作ったり、
ほぐしたりしていきます。


<こんなことが体験出来ます>

簡単なベリーダンスの動きを入れながら
身体をメイキングしていくクラスになります。
難しい動きや分かりにくい動きはしないので、ベリーダンスがやったことない方でも
エクササイズ感覚で気軽に楽しむことが出来ます。


心拍数を上げながら身体を大きく動かして
ストレス発散してください。

続きを読む

8月16日(日)

15:00 - 15:30

オンライン

予約締切日時

8月16日(日) 12:00

参加人数

4/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

zoomを使ってのオンラインレッスンになりますので事前にzoomをインストールお願い致します。

8月23日(日)

15:00 - 15:30

オンライン

予約締切日時

8月23日(日) 12:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

zoomを使ってのオンラインレッスンになりますので事前にzoomをインストールお願い致します。

8月30日(日)

15:00 - 15:30

オンライン

予約締切日時

8月30日(日) 12:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

zoomを使ってのオンラインレッスンになりますので事前にzoomをインストールお願い致します。
  • 8月16日(日)

    15:00 - 15:30

    オンライン

  • 8月23日(日)

    15:00 - 15:30

    オンライン

  • 8月30日(日)

    15:00 - 15:30

    オンライン

  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
    開催リクエストする
受けたい
29人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

8月16日(日) 15:00 - 15:30

¥1,000
参加人数 4/10人

8月23日(日) 15:00 - 15:30

¥1,000
参加人数 0/10人

8月30日(日) 15:00 - 15:30

¥1,000
参加人数 0/10人

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

この講座の先生

女性らしい身体を作るbelly making



はじめまして。

池袋、北千住、川崎駅で
ベリーダンスを教えています。

bellydance教室

buryu bellyの

舞と申します。


ベリーダンスは、インナーマッスルを使うので女性らしい身体になりますし、
腰のくびれも出来ます。

妖艶な曲をききながら
普段は教室でベリーを教えています。

ストアカでは、
オンラインレッスンの開講をすることにしました。
 
オンラインでは、初めての方でも
楽しく身体を動かせるように

分かりやすい動作で
エクササイズのような感覚で踊れるように
してあります。

ベリーダンス講師


buryu belly

アメブロ
舞の邁進ベリー道

ホームページ
http://buryubelly.html.xdomain.jp

川崎スタジオページ
http://buryubelly.html.xdomain.jp/kawasaki.html


+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール


    挨拶、今日のレッスンについて


    身体を大きく動かして
    心拍数を上げながら身体をほぐしていき

    簡単なベリーの動きを入れながら
    エクササイズ

    そのあと、体幹や、ストレッチなどしていき
    身体をメイクしたり、
    クールダウン


    お疲れ様の感想と確認
    • こんな方を対象としています

      運動不足で身体を動かしたい

      自粛太りされた方

      くびれが欲しい方

      女性らしい身体になりたい方


      家にいながら気軽に始めてみたい方

      ストレス解消したい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      zoom参加

      開催前日にzoomのパスワードとIDをお送りします。
      お時間前にzoomに接続してお待ちください。

      事前にzoomをダウンロードして
      全身が映る位置を確認しておいてください。


      -ZOOMが初めての方は下記に詳細記載がありますので、ご安心ください\(^o^)/
      └ストアカのZOOM接続手順ガイド
      https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A-






      ティシャツ、ズボンなど動きやすい格好で。



      裸足で行います。

      もし、持ってる方は
      ヨガマット(なくても全然大丈夫です)

      汗ふくタオル

      飲み物
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー19

    • 楽しかった!( 18 )
    • 勉強になった!( 7 )
    • 行く価値あり!( 10 )
  • W2

    女性 40代

    この講座は「先生が明るくて楽しい」でした

    動作をわかりやすく教えて頂きました!呼吸の大事さ、お腹をペタンコにする事など途中で忘れがちな事を言って下さるので良い姿勢でできました。先生と笑ってレッスンできました。

    先生からのコメント

    ありがとうございました!!
    とっても美しい姿勢でした〜!!
    継続するとどんどん身体も変わってくるので、
    またお待ちしてます!!

  • W2

    女性

    この講座は「お勧めの講座」でした

    ベリーを経験したことがある人も無い人も楽しく動ける講座です。

    先生からのコメント

    ありがとうございます!
    そうなんです〜!!
    どちらの方にもオススメしたい
    レッスンなんです!
    女性の身体に効くメニューをどんどん入れていきたいと思ってます!
    またお待ちしてます!!!

  • W2

    女性

    この講座は「女性に一押し」でした

    女性らしい動きと先生の体育会系指導のギャップが講座です。
    また受けたいです!

    先生からのコメント

    ありがとうございます!!
    たるみには筋肉ですし、女性らしいしなやかさも両方手に入れたいですよね!!一緒に頑張りましょうね!

  • W2

    女性 50代

    この講座は「ベリーダンスで身体をメイクするオンラインレッスン」でした

    仕事のパソコン作業やスマホの使い過ぎで、凝り固まった肩甲骨や肩、首などを大きく動かす運動で、終わると凝りがスッキリ👍👍 先生の明るい掛け声で、頑張れました。
    良い汗をかきました😊😊 ありがとうございました

    先生からのコメント

    身体が凄くいい感じに動けています!!
    本当に素晴らしいです!!!

  • W2

    女性

    この講座は「凄く効きます!」でした

    30分でかなりきます。
    有意義なレッスンです。
    またよろしくお願いします。

    先生からのコメント

    かなりきましたか(笑)(笑)
    よかったです(笑)
    くびれは、結構すぐ出来ますが、戻るので、やはり継続が大事です!
    またお時間ある時は是非一緒に
    身体をメイクしていきましょー!
    待ってまーす!

  • 関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?