■ 動作評価
プロアスリートやプロチームも導入している評価法であるFMSを用いて、身体の機能性を測定。身体のどの部分に機能不全があり、痛みや不調を引き起こすリスクがあるかを客観的に見極めた上で、正確な改善エクササイズを処方します。
■ 動作修正エクササイズ
FMSで導き出した機能不全を改善するエクササイズ。部位ごとの柔軟性や安定性を高めるエクササイズを行うことで、歩行をはじめとした日常生活動作の質が向上し、疲れにくく痛みや不調を招きにくい身体へ導きます。
■ 運動準備
改善した動作を連動させてよりダイナミックな動きを行い、全身を活性化させるエクササイズ。連鎖的に身体を動かすことで脳や神経と筋肉をリンクさせ、正しい身体感覚を身に付けることができ、美しくしなやかに動ける身体へ導きます。
http://primalbodycare.net/program.html 
