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60分で本来の身体の動かし方を知ろう。身体を軽くするエクササイズ。

対面

正しい身体感覚を身に付け、美しくしなやかに動ける身体へ

こんなことを学びます

■ 動作評価
プロアスリートやプロチームも導入している評価法であるFMSを用いて、身体の機能性を測定。身体のどの部分に機能不全があり、痛みや不調を引き起こすリスクがあるかを客観的に見極めた上で、正確な改善エクササイズを処方します。

■ 動作修正エクササイズ
FMSで導き出した機能不全を改善するエクササイズ。部位ごとの柔軟性や安定性を高めるエクササイズを行うことで、歩行をはじめとした日常生活動作の質が向上し、疲れにくく痛みや不調を招きにくい身体へ導きます。

■ 運動準備
改善した動作を連動させてよりダイナミックな動きを行い、全身を活性化させるエクササイズ。連鎖的に身体を動かすことで脳や神経と筋肉をリンクさせ、正しい身体感覚を身に付けることができ、美しくしなやかに動ける身体へ導きます。

http://primalbodycare.net/program.html
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開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥8,300

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対面受講日程

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価格(税込) ¥8,300
場所 渋谷・恵比寿

この講座の先生

オーナーセラピスト

柔道整復師(医療国家資格)
Formthotics認定メディカルアドバイザー
KINESISピラティススペシャリスト
医療系コンサルティング会社を経て現職
早稲田大学法学部卒業

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    ■ 動作評価
    プロアスリートやプロチームも導入している評価法であるFMSを用いて、身体の機能性を測定。身体のどの部分に機能不全があり、痛みや不調を引き起こすリスクがあるかを客観的に見極めた上で、正確な改善エクササイズを処方します。

    ■ 動作修正エクササイズ
    FMSで導き出した機能不全を改善するエクササイズ。部位ごとの柔軟性や安定性を高めるエクササイズを行うことで、歩行をはじめとした日常生活動作の質が向上し、疲れにくく痛みや不調を招きにくい身体へ導きます。

    ■ 運動準備
    改善した動作を連動させてよりダイナミックな動きを行い、全身を活性化させるエクササイズ。連鎖的に身体を動かすことで脳や神経と筋肉をリンクさせ、正しい身体感覚を身に付けることができ、美しくしなやかに動ける身体へ導きます。

    ■ シャワーなど

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    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ウェアはお貸しできます。
      うちばきシューズをお持ちください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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