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え?1分の運動で-12kg!?「ダイエット女子」必見の秘訣を公開!

対面 オンライン

最短1日1分の運動で、3か月で最大-12kgできる若見えダイエット術教えます。後悔しない「あなたらしい」生活の中でできる秘訣をご紹介♪

こんなことを学びます

※講座は受けたいけど「開催日時が合わな部い」「平日昼間」に参加したい場合は
①ページ右部の「日程・開催時間を選ぶ」→「開催リクエスト」からご遠慮なくご相談ください。
②「💓受けたい」ボタンを押すで次回の案内やお得なお知らせがイチ早く届きます。
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お陰さまで、
福岡県春日市役所のHPに、
わたしが作成した動画が掲載されました!
https://youtu.be/3s9BQOpkRmE

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「何度やっても長く続かない・・・」
「痩せたいけど、お腹が空いて我慢できない・・・」
「痩せたいけど、運動は続かない・・・」
「何をやっても、リバウンドしてしまう・・・」
「食事制限したら、続かずストレスでかえって太った・・・」
「食べる量は変わらないのに、体重がふえてきた・・・」
「ダイエット中に食べたら、罪悪感を感じる」

 あなたもそんな悩みや思いを持っていませんか?
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【このセミナーはこんな方におススメです】

・今までいろんなダイエットをしてみたけど続かなかった方
・痩せたいが何から始めれば良いか分からない方
・医師から痩せなさいと忠告を受けている方
・自然と続けることができる方法を知りたい方
・スポーツクラブに入会するも3か月以内で辞めてしまった方
・3~6か月以内に大切なイベントを控えている方
・痩せて本気で人生を変えたい方

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ひとつでも当てはまるあなたは、チャンスです!

『正しいダイエットの知識と実践』を手にして、

 “頑張ることなく”
「自然に健康的な体になる習慣」を本気で構築しましょう!

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【このセミナーで得られるもの】
・流行りに流されない、科学的根拠ある正しいダイエットの知識
・ダイエットで「失敗する3つの落とし穴」と「成功する3つの秘訣」
・隠れ脂肪がつく仕組みと燃える仕組み
・運動嫌いな方でも自然と習慣にできてしまうボディメイク術
・今やるべきことが分かります
・上手くいかない要因が分かります
・ダイエットに対してのわくわく感が高まります♪
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【実績】
・30代女性 3か月でウエスト-11㎝ 
・50代女性 3か月で102㎏→90㎏ -12kg達成
・20代女性 1か月で58㎏→55㎏ -3kg達成
・40代女性 2か月で53㎏→45㎏ -8kg達成 

など、ほんの一例ですが「頑張って」ではなく
「自然に」体重を落とされています。
※一人ひとりのお体の状態によって、目標体重値を定めています。ただ痩せることが目的ではなく健康な体を目指します。
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健康指導をはじめて8年間、
スポーツクラブ・行政・県庁・病院・大手インフラ企業・大手飲料メーカーなど
お陰様でたくさんの方々と出会い、年間約600回の指導やセミナーをしてきました。
 
関わる一人ひとりの健康と真摯に向き合いながら、
試行錯誤し問題解決に取り組んできました。


その結果…


いかにストレスなく継続できて
健康的に痩せれる方法を導き出しました!



私のセミナーではリバウンドなしで、
ずっと続けることができる方法をお伝えします。
続けることができる方法こそが、
健康的でリバウンドしないポイントだからです。


なので以下の3つを約束します!
★お菓子食べてOK
★スポーツジムに行かなくてOK
★食事制限しなくてOK


そんな事して絶対痩せれる訳ないと思っているあなた!!!
ぜひセミナーに確かめに来てください。


ご興味ある方、少人数で行いますのでお早めにご予約お願いします。


もしかしたら、参加者はわたし一人かも..と不安の方!(^^)
おひとりでの参加の方もいらっしゃいます♪
どうぞ安心してお越しください。

 
あなたの悩み必ず私が解決いたします。


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💓受けたい」ボタンを押すで次回の案内やお得なお知らせがイチ早く届きます。
https://www.facebook.com/takeshi.tominaga3
↑Faccebook で活動の様子を公開しています(^_^)
良かったら、のぞいて見てください笑
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1月23日(土)

10:00 - 11:55

オンライン

予約締切日時

1月21日(木) 10:00

参加人数

0/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,000

¥1,500

早割25%OFF(早割残り1席)

1月24日(日)

10:00 - 11:55

オンライン

予約締切日時

1月22日(金) 10:00

参加人数

1/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,000

1月27日(水)

10:00 - 11:55

オンライン

予約締切日時

1月25日(月) 10:00

参加人数

0/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,000

¥1,500

早割25%OFF(早割残り1席)

1月30日(土)

10:00 - 11:55

オンライン

予約締切日時

1月28日(木) 10:00

参加人数

0/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,000

¥1,500

早割25%OFF(早割残り1席)

1月31日(日)

10:00 - 11:55

オンライン

予約締切日時

1月29日(金) 10:00

参加人数

0/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,000

¥1,500

早割25%OFF(早割残り1席)
  • 1月23日(土)

    10:00 - 11:55

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  • 1月24日(日)

    10:00 - 11:55

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  • 1月27日(水)

    10:00 - 11:55

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  • 1月30日(土)

    10:00 - 11:55

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    10:00 - 11:55

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対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥1,500
場所 中洲・博多

対面受講料に含まれるもの

※平日昼間・土日昼間の日程に参加される方へ

この受講料には自身の飲み物代は含まれていません。
飲み物代は別途ご負担いただきます。

オンライン受講日程

1月23日(土) 10:00 - 11:55

早割 ¥1,500
参加人数 0/2人

1月24日(日) 10:00 - 11:55

¥2,000
参加人数 1/2人

1月27日(水) 10:00 - 11:55

早割 ¥1,500
参加人数 0/2人

1月30日(土) 10:00 - 11:55

早割 ¥1,500
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早割 ¥1,500
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この講座の先生

ダイエットトレーナー とみーのプロフィール写真

ダイエットトレーナー とみー

本人確認済み
  • 43人
  • 36回
教室ページをみる 先生に質問する

初心者専門ダイエットトレーナー

幼少期から“甘党&運動嫌い”だった私は、
中学1年生にして「オッサン」と呼ばれるほど老け顔に。日々言われることで自己肯定感が低く、いじめに苦しむ。

一念発起して、肥満体型だった体は筋肉質へ変わり、運動を通じて体や顔が変わっていく喜びを知った。それと同時に“周りからみられる印象が好転”し、自分に対する“自信”が生まれた。

この経験から、さらに体の仕組みや健康に興味を持ち、20歳から某大手スポーツジムにてインストラクター活動を開始する。順風満帆に進んでいたインストラクター生活だったが...

木枯らしが吹きつける寒い冬、
当時60歳の父が脳梗塞で倒れた。
前触れもなくやってきた突然の出来事により、
私の運動指導の取り組み方が変わった。

私と関わる“すべての方”を健康にする。
”運動嫌いな方“でも病気を予防できるプログラムをつくる。

これを私が指導する上での”理念”とし、
現在も続けている。
お陰様でスポーツクラブのみならず、毎年、行政や数々の大手企業からご依頼をいただきセミナー講師・トレーナーとして多方面で活動している。
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <開始~45分>
     あなたのことをしっかりヒアリングします。
    <45~90分>
     失敗してしまう原因がどこにあるのか?
     ワークを通じて解き明かしていきます!
    <90~120分>
     あなたが成功するために必要なことをお伝えします!
    • こんな方を対象としています

      ・ダイエット初心者で何からはじめたら良いか分からない方
      ・何度もリバウンドを経験してダイエットを諦めてしまっている方
      ・本気で今のじぶんを変えたい方

      【こんな方はお断りしています】
      ・参加者への勧誘行為が目的の方
      ・BMI(体重÷身長÷身長)が18.5未満の方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      振込でお支払いされる方は期日内の手続きをお願いします。
      期日を開けるとキャンセル扱いとなりますので、
      お気をつけください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー29

    • 楽しかった!( 19 )
    • 勉強になった!( 26 )
    • 行く価値あり!( 22 )
  • W3

    女性 50代

    この講座は「健康についての正しい知識を得られる講座」でした

    そんなに食べ過ぎていないつもりだし、毎日1万歩くらい歩いているのに、あとたった2kgどうして減らないのだろう?と、ずっと疑問でしたが、
    今日の講義で筋力トレーニングが足りなかったことが分かりました。
    普通の腹筋は腰が痛くなって苦手だったのですが、プランクをお教え頂き、良かったです。
    やり過ぎないよう😊、楽しみながら毎日続けて老後に備えます。
    どうもありがとうございました。

    先生からのコメント

    先日はセミナーのご参加ありがとうございました!😊

    その人その人の特徴や価値観によって、
    指導する内容や方法を変えています。
    今回はプランクを選択させていただきました!

    ぜひ、今回をきっかけに習慣となるよう頑張ってくださいね!!

  • M1

    その他

    この講座は「とても有意義な講座でした」でした

    ダイエットの基本的知識はある程度知っていましたが、具体的にどうしたらいいかということを指導していただいたのでモチベーションが上がりました。
    プラスする部分とマイナスする部分がよくわかり、また無理のない筋トレ法を学べて良かったです

    先生からのコメント

    先日はご参加いただき、
    誠にありがとうございました!(^-^)

    確かに、世の中には多くの情報やダイエット本が溢れかえっていて、
    それをすべてやろうと思うとなかなか続かなかったり逆効果になることもあります。
    では自分だったらどんな方法があっているのか?をその方の性格や年齢、価値観などから
    一緒に考えていく内容にしています!
    ぜひ、今後もできる範囲で続けられてみてくださいね!(^-^)

  • W2

    女性

    この講座は「「ダイエット、やる気スイッチを押してくれた」講座」でした

    ダイエット、リバウンドを繰り返してた私。
    年を重ねると、中々体重が落ちなくて、でも、
    体重が重くて膝が痛いし、なんとか、痩せたいけど、やる気が中々起きなくて、講座に参加しました。
    先生の講座で、何が原因なのか、どのようにしたら、いいのか、具体的に、教えて頂き、
    頭では、わかっていたけど、中々、一人では、踏み越えられなかったことを、
    講座を通して、とにかく、やってみようという気持ちになりました。
    アフターフォローも、しっかり、してくださるようなので、途中ですぐに挫折しそうな私でも、続けられそうです。
    ありがとうございました。

    先生からのコメント

    先日はセミナーのご参加ありがとうございました!

    やる気が中々起きなくて講座に参加されたなか、
    終わったときにはやる気が出てきました!!と
    おっしゃられていた時は嬉しく思いました😊

    いつでも背中を押しますよ!笑

  • W2

    女性 60代

    この講座は「とてもわかりやすくて、楽しい」でした

    運動がどうして続かないのかとか、どうして痩せられないのか根本的なお話と、原因を一緒に考えて、ではどうすれば良いのかを具体的に教えてもらえたので、とても良かったです。

    先生からのコメント

    先日は数あるセミナーの中から、
    私のセミナーを受けてくださり誠にありがとうございました!

    貴重なご感想をありがとうございます(^-^)
    そうですね。今の自分の体は、自分自身の生活習慣によって自分でつくっています。
    根本的な原因となっているものは何か?それをどうやったら現実レベルで改善できるのかを
    一緒に考えて決めていく時間になりましたね!

  • W1

    女性

    この講座は「初めて知ることがたくさんあり、学んだことをすぐ実践したい!とワクワクする講座」でした

    今まで着れた服がきつくなったため、その危機感からこちらの講座を申込みました。

    「ダイエットを始める前に健康に関する知識」、「ダイエットの成功の秘訣3つ」と導入から、「運動」についてその種類や役割、具体的な方法を教えて頂きました!

    年齢に関係ない筋トレの効果など、モチベーションがアップする内容もしかりですが、とみー先生の「無理なくダイエットを習慣化していく」お考えが全体を通して伝わり、受講生ひとりひとりへコーチングして下さったのがすごくありがたかったです。

    この講座を通して、ダイエットのために「今日からできること」、「明日からできること」が頭の中でクリアになったので、早速実行に移してファッションをもっと楽しみたいと思います( ´ ▽ ` )ノ

    先生からのコメント

    先日はセミナーのご参加ありがとうございました!

    素敵なコメント、本当にありがたいです。。
    そうですね!無理あるものはどんなものでも良い方向にはいかないです。
    特にダイエットは生活習慣の改善が肝になってきますので、
    自分にとって無理ある選択をすれば、続きにくいし辛さを伴います。

    このセミナーでは、その方にとって無理なくできて効果に繋がることを
    その場で決めていきますので、やる気満々で終われたんじゃないかなー?
    と思います。笑

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