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え?1分の運動で-12kg!?「ダイエット女子」必見の秘訣を公開!

対面 オンライン

最短1日1分の運動で、3か月で最大-12kgできる若見えダイエット術教えます。後悔しない「あなたらしい」生活の中でできる秘訣をご紹介♪

こんなことを学びます

※講座は受けたいけど「開催日時が合わな部い」「平日昼間」に参加したい場合は
①ページ右部の「日程・開催時間を選ぶ」→「開催リクエスト」からご遠慮なくご相談ください。
②「💓受けたい」ボタンを押すで次回の案内やお得なお知らせがイチ早く届きます。
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お陰さまで、
福岡県春日市役所のHPに、
わたしが作成した動画が掲載されました!
https://youtu.be/3s9BQOpkRmE

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「何度やっても長く続かない・・・」
「痩せたいけど、お腹が空いて我慢できない・・・」
「痩せたいけど、運動は続かない・・・」
「何をやっても、リバウンドしてしまう・・・」
「食事制限したら、続かずストレスでかえって太った・・・」
「食べる量は変わらないのに、体重がふえてきた・・・」
「ダイエット中に食べたら、罪悪感を感じる」

 あなたもそんな悩みや思いを持っていませんか?
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【このセミナーはこんな方におススメです】

・今までいろんなダイエットをしてみたけど続かなかった方
・痩せたいが何から始めれば良いか分からない方
・医師から痩せなさいと忠告を受けている方
・自然と続けることができる方法を知りたい方
・スポーツクラブに入会するも3か月以内で辞めてしまった方
・3~6か月以内に大切なイベントを控えている方
・痩せて本気で人生を変えたい方

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ひとつでも当てはまるあなたは、チャンスです!

『正しいダイエットの知識と実践』を手にして、

 “頑張ることなく”
「自然に健康的な体になる習慣」を本気で構築しましょう!

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【このセミナーで得られるもの】
・流行りに流されない、科学的根拠ある正しいダイエットの知識
・ダイエットで「失敗する3つの落とし穴」と「成功する3つの秘訣」
・隠れ脂肪がつく仕組みと燃える仕組み
・運動嫌いな方でも自然と習慣にできてしまうボディメイク術
・今やるべきことが分かります
・上手くいかない要因が分かります
・ダイエットに対してのわくわく感が高まります♪
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【実績】
・30代女性 3か月でウエスト-11㎝ 
・50代女性 3か月で102㎏→90㎏ -12kg達成
・20代女性 1か月で58㎏→55㎏ -3kg達成
・40代女性 2か月で53㎏→45㎏ -8kg達成 

など、ほんの一例ですが「頑張って」ではなく
「自然に」体重を落とされています。
※一人ひとりのお体の状態によって、目標体重値を定めています。ただ痩せることが目的ではなく健康な体を目指します。
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健康指導をはじめて8年間、
スポーツクラブ・行政・県庁・病院・大手インフラ企業・大手飲料メーカーなど
お陰様でたくさんの方々と出会い、年間約600回の指導やセミナーをしてきました。
 
関わる一人ひとりの健康と真摯に向き合いながら、
試行錯誤し問題解決に取り組んできました。


その結果…


いかにストレスなく継続できて
健康的に痩せれる方法を導き出しました!



私のセミナーではリバウンドなしで、
ずっと続けることができる方法をお伝えします。
続けることができる方法こそが、
健康的でリバウンドしないポイントだからです。


なので以下の3つを約束します!
★お菓子食べてOK
★スポーツジムに行かなくてOK
★食事制限しなくてOK


そんな事して絶対痩せれる訳ないと思っているあなた!!!
ぜひセミナーに確かめに来てください。


ご興味ある方、少人数で行いますのでお早めにご予約お願いします。


もしかしたら、参加者はわたし一人かも..と不安の方!(^^)
おひとりでの参加の方もいらっしゃいます♪
どうぞ安心してお越しください。

 
あなたの悩み必ず私が解決いたします。


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💓受けたい」ボタンを押すで次回の案内やお得なお知らせがイチ早く届きます。
https://www.facebook.com/takeshi.tominaga3
↑Faccebook で活動の様子を公開しています(^_^)
良かったら、のぞいて見てください笑
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飲み物代は別途ご負担いただきます。

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この講座の先生

ダイエットトレーナー とみーのプロフィール写真

ダイエットトレーナー とみー

本人確認済み
  • 34人
  • 29回
教室ページをみる 先生に質問する

初心者専門ダイエットトレーナー

幼少期から“甘党&運動嫌い”だった私は、
中学1年生にして「オッサン」と呼ばれるほど老け顔に。日々言われることで自己肯定感が低く、いじめに苦しむ。

一念発起して、肥満体型だった体は筋肉質へ変わり、運動を通じて体や顔が変わっていく喜びを知った。それと同時に“周りからみられる印象が好転”し、自分に対する“自信”が生まれた。

この経験から、さらに体の仕組みや健康に興味を持ち、20歳から某大手スポーツジムにてインストラクター活動を開始する。順風満帆に進んでいたインストラクター生活だったが...

木枯らしが吹きつける寒い冬、
当時60歳の父が脳梗塞で倒れた。
前触れもなくやってきた突然の出来事により、
私の運動指導の取り組み方が変わった。

私と関わる“すべての方”を健康にする。
”運動嫌いな方“でも病気を予防できるプログラムをつくる。

これを私が指導する上での”理念”とし、
現在も続けている。
お陰様でスポーツクラブのみならず、毎年、行政や数々の大手企業からご依頼をいただきセミナー講師・トレーナーとして多方面で活動している。
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <開始~45分>
     あなたのことをしっかりヒアリングします。
    <45~90分>
     失敗してしまう原因がどこにあるのか?
     ワークを通じて解き明かしていきます!
    <90~120分>
     あなたが成功するために必要なことをお伝えします!
    • こんな方を対象としています

      ・ダイエット初心者で何からはじめたら良いか分からない方
      ・何度もリバウンドを経験してダイエットを諦めてしまっている方
      ・本気で今のじぶんを変えたい方

      【こんな方はお断りしています】
      ・参加者への勧誘行為が目的の方
      ・BMI(体重÷身長÷身長)が18.5未満の方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      振込でお支払いされる方は期日内の手続きをお願いします。
      期日を開けるとキャンセル扱いとなりますので、
      お気をつけください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー22

    • 楽しかった!( 15 )
    • 勉強になった!( 19 )
    • 行く価値あり!( 19 )
  • W3

    女性 30代

    この講座は「ダイエットの秘訣を学べる講座」でした

    丁寧に話を聞いてくださって、説明もとても分かりやすかったです。
    教えていただいたことで、できることを今後継続していきたいです。
    ありがとうございました。

    先生からのコメント

    この度はご参加いただき、
    本当にありがとうございました!!

    無理して3日で終わるなら、
    小さなことをコツコツと継続することが
    何よりも今後に生きてきます!

    ぜひ継続されてみてください!
    もしそれでもできなかった場合は、
    また一緒に考えていきましょう♪

  • W2

    女性 40代

    この講座は「無理なく取り組める講座」でした

    丁寧に対応して頂きました。特別に運動するのではなく、日々の生活のなかから、できることを提案して下さるので、すぐに取り組めました。こちらの話をじっくりきいてくれるので、無理がなく安心できました。

  • W3

    女性 50代

    この講座は「受けて良かった!と思える講座」でした

    とても丁寧にヒアリングをしながら、自分に合ったダイエット法を一緒に考えて下さいました。
    無理をせず生活習慣の中に取り入れられる運動法を教えて頂き、これなら出来るかも!と思えました。
    このままずっと瘦せられないかもと思っていましたが、やる気スイッチを押して頂き前向きに頑張れそうです。
    お値段以上の講座だと思います。
    本当にありがとうございました!

    先生からのコメント

    この度はご参加いただき、
    本当にありがとうございました!!

    「このままだとずっと痩せれないかもと思っていたが、前向きに頑張れそう」
    そう思っていただけたことが何よりも嬉しいです♪

  • W2

    女性 40代

    この講座は「わかりやすい講座 」でした

    一つ一つ丁寧に教えてくれて、わかりやすかったです。
    無理なダイエット法ではなく、自分の生活スタイルや環境などを考慮して、どうやったらダイエットができるかを、一緒に考えアドバイスしてくださいました。
    私がダイエットできる為には何が不足していて、何が必要かを掘り下げ導いてくださったので、すぐ実践できる内容で、モチベーションも上がって受けてよかったと思います!

    先生からのコメント

    この度はご参加いただき、
    誠にありがとうございました!!(^-^)

    そうですね!
    一人ひとり、それぞれ生活スタイルや環境が違いますので
    教科書的な内容ではなく、その方にあった内容を提案させていただくようにしています!
    「無理なダイエット法ではない」これが一番です♪

  • W2

    女性 30代

    この講座は「楽しく勉強できる講座」でした

    今までの筋トレの方法や、有酸素運動が自分にあっているのか分からず、受講させてもらいました。
    食事改善や環境を変える事もアドバイスしてもらってよかったです。
    筋トレも今まで、ダラダラしていたのが生活の習慣の中でプラスして行う!短時間で集中してする事もアドバイスしてもらえて良かったです❗️
    すごーく楽しかったです!!

    先生からのコメント

    本日はご参加いただき本当にありがとうございました!!(^-^)
    楽しかったと言っていただいて素直に嬉しいです!!

    ダイエットをしていくうえで運動は欠かせないものです。
    でも果たして今の自分の運動量は「適正?」「多すぎ?」「少ない?」
    これが分かっていないと、ずっと不安なんですね。

    だからといって何でもしすぎることは体に良くはないですし、
    効果も落ちていきます。

    今回のご参加で一つ基準が定まって、
    笑顔になられたときの表情が印象的でした!!

    ご参加ありがとうございました♪♪

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