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え?1分の運動で-12kg!?「ダイエット女子」必見の秘訣を公開!

対面 オンライン

最短1日1分の運動で、3か月で最大-12kgできる若見えダイエット術教えます。後悔しない「あなたらしい」生活の中でできる秘訣をご紹介♪

こんなことを学びます

※講座は受けたいけど「開催日時が合わな部い」「平日昼間」に参加したい場合は
①ページ右部の「日程・開催時間を選ぶ」→「開催リクエスト」からご遠慮なくご相談ください。
②「💓受けたい」ボタンを押すで次回の案内やお得なお知らせがイチ早く届きます。
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お陰さまで、
福岡県春日市役所のHPに、
わたしが作成した動画が掲載されました!
https://youtu.be/3s9BQOpkRmE

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「何度やっても長く続かない・・・」
「痩せたいけど、お腹が空いて我慢できない・・・」
「痩せたいけど、運動は続かない・・・」
「何をやっても、リバウンドしてしまう・・・」
「食事制限したら、続かずストレスでかえって太った・・・」
「食べる量は変わらないのに、体重がふえてきた・・・」
「ダイエット中に食べたら、罪悪感を感じる」

 あなたもそんな悩みや思いを持っていませんか?
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【このセミナーはこんな方におススメです】

・今までいろんなダイエットをしてみたけど続かなかった方
・痩せたいが何から始めれば良いか分からない方
・医師から痩せなさいと忠告を受けている方
・自然と続けることができる方法を知りたい方
・スポーツクラブに入会するも3か月以内で辞めてしまった方
・3~6か月以内に大切なイベントを控えている方
・痩せて本気で人生を変えたい方

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ひとつでも当てはまるあなたは、チャンスです!

『正しいダイエットの知識と実践』を手にして、

 “頑張ることなく”
「自然に健康的な体になる習慣」を本気で構築しましょう!

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【このセミナーで得られるもの】
・流行りに流されない、科学的根拠ある正しいダイエットの知識
・ダイエットで「失敗する3つの落とし穴」と「成功する3つの秘訣」
・隠れ脂肪がつく仕組みと燃える仕組み
・運動嫌いな方でも自然と習慣にできてしまうボディメイク術
・今やるべきことが分かります
・上手くいかない要因が分かります
・ダイエットに対してのわくわく感が高まります♪
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【実績】
・30代女性 3か月でウエスト-11㎝ 
・50代女性 3か月で102㎏→90㎏ -12kg達成
・20代女性 1か月で58㎏→55㎏ -3kg達成
・40代女性 2か月で53㎏→45㎏ -8kg達成 

など、ほんの一例ですが「頑張って」ではなく
「自然に」体重を落とされています。
※一人ひとりのお体の状態によって、目標体重値を定めています。ただ痩せることが目的ではなく健康な体を目指します。
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健康指導をはじめて8年間、
スポーツクラブ・行政・県庁・病院・大手インフラ企業・大手飲料メーカーなど
お陰様でたくさんの方々と出会い、年間約600回の指導やセミナーをしてきました。
 
関わる一人ひとりの健康と真摯に向き合いながら、
試行錯誤し問題解決に取り組んできました。


その結果…


いかにストレスなく継続できて
健康的に痩せれる方法を導き出しました!



私のセミナーではリバウンドなしで、
ずっと続けることができる方法をお伝えします。
続けることができる方法こそが、
健康的でリバウンドしないポイントだからです。


なので以下の3つを約束します!
★お菓子食べてOK
★スポーツジムに行かなくてOK
★食事制限しなくてOK


そんな事して絶対痩せれる訳ないと思っているあなた!!!
ぜひセミナーに確かめに来てください。


ご興味ある方、少人数で行いますのでお早めにご予約お願いします。


もしかしたら、参加者はわたし一人かも..と不安の方!(^^)
おひとりでの参加の方もいらっしゃいます♪
どうぞ安心してお越しください。

 
あなたの悩み必ず私が解決いたします。


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💓受けたい」ボタンを押すで次回の案内やお得なお知らせがイチ早く届きます。
https://www.facebook.com/takeshi.tominaga3
↑Faccebook で活動の様子を公開しています(^_^)
良かったら、のぞいて見てください笑
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10月3日(土)

10:00 - 11:55

オンライン

予約締切日時

10月2日(金) 10:00

参加人数

0/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,350

早割10%OFF(早割残り1席)

10月4日(日)

10:00 - 11:55

オンライン

予約締切日時

10月3日(土) 10:00

参加人数

0/2人

開催場所

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価格(税込)

¥1,500

¥1,350

早割10%OFF(早割残り1席)

10月10日(土)

10:00 - 11:55

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予約締切日時

10月9日(金) 10:00

参加人数

0/2人

開催場所

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¥1,500

¥1,350

早割10%OFF(早割残り1席)

10月11日(日)

10:00 - 11:55

オンライン

予約締切日時

10月10日(土) 10:00

参加人数

0/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,350

早割10%OFF(早割残り1席)

10月17日(土)

10:00 - 11:55

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予約締切日時

10月16日(金) 10:00

参加人数

0/2人

開催場所

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価格(税込)

¥1,500

¥1,350

早割10%OFF(早割残り1席)

10月24日(土)

10:00 - 11:55

オンライン

予約締切日時

10月23日(金) 10:00

参加人数

0/2人

開催場所

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価格(税込)

¥1,500

¥1,350

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10月25日(日)

10:00 - 11:55

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予約締切日時

10月24日(土) 10:00

参加人数

1/2人

開催場所

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価格(税込)

¥1,500

10月31日(土)

10:00 - 11:55

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予約締切日時

10月30日(金) 10:00

参加人数

0/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

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価格(税込) ¥1,500
場所 中洲・博多

オンライン受講日程

10月3日(土) 10:00 - 11:55

早割 ¥1,350
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10月4日(日) 10:00 - 11:55

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10月10日(土) 10:00 - 11:55

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10月11日(日) 10:00 - 11:55

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10月25日(日) 10:00 - 11:55

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早割 ¥1,350
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この講座の先生

ダイエットトレーナー とみーのプロフィール写真

ダイエットトレーナー とみー

本人確認済み
  • 28人
  • 23回
教室ページをみる 先生に質問する

初心者専門ダイエットトレーナー

幼少期から“甘党&運動嫌い”だった私は、
中学1年生にして「オッサン」と呼ばれるほど老け顔に。日々言われることで自己肯定感が低く、いじめに苦しむ。

一念発起して、肥満体型だった体は筋肉質へ変わり、運動を通じて体や顔が変わっていく喜びを知った。それと同時に“周りからみられる印象が好転”し、自分に対する“自信”が生まれた。

この経験から、さらに体の仕組みや健康に興味を持ち、20歳から某大手スポーツジムにてインストラクター活動を開始する。順風満帆に進んでいたインストラクター生活だったが...

木枯らしが吹きつける寒い冬、
当時60歳の父が脳梗塞で倒れた。
前触れもなくやってきた突然の出来事により、
私の運動指導の取り組み方が変わった。

私と関わる“すべての方”を健康にする。
”運動嫌いな方“でも病気を予防できるプログラムをつくる。

これを私が指導する上での”理念”とし、
現在も続けている。
お陰様でスポーツクラブのみならず、毎年、行政や数々の大手企業からご依頼をいただきセミナー講師・トレーナーとして多方面で活動している。 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <開始~45分>
     あなたのことをしっかりヒアリングします。
    <45~90分>
     失敗してしまう原因がどこにあるのか?
     ワークを通じて解き明かしていきます!
    <90~120分>
     あなたが成功するために必要なことをお伝えします!
    • こんな方を対象としています

      ・ダイエット初心者で何からはじめたら良いか分からない方
      ・何度もリバウンドを経験してダイエットを諦めてしまっている方
      ・本気で今のじぶんを変えたい方

      【こんな方はお断りしています】
      ・参加者への勧誘行為が目的の方
      ・BMI(体重÷身長÷身長)が18.5未満の方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      振込でお支払いされる方は期日内の手続きをお願いします。
      期日を開けるとキャンセル扱いとなりますので、
      お気をつけください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー17

    • 楽しかった!( 12 )
    • 勉強になった!( 14 )
    • 行く価値あり!( 15 )
  • W1

    女性

    この講座は「継続、習慣化が大事だと感じた」でした

    私にあった無理なく室内で出来そうな軽運動を教えてもらいました。効果の程は果てなですが毎食後やり続けてみようと思います。

    先生からのコメント

    この度はご参加いただき誠にありがとうございました!^^
    そうですね!効果はすぐに出るものではなにので、
    コツコツと行っていく必要はあります。

    100%効果的な内容が3日坊主で終わるなら、
    1%の内容を効果的な方法で100日続けれるやり方のほうが
    効果は出ますし結果的に習慣になるのでオススメしています♪

    ぜひ、また分からないことがありましたら
    お気軽にメッセージされてくださいね♪

  • W3

    女性 30代

    この講座は「簡単な運動を教えてもらえる講座」でした

    自分に合った簡単な運動を教わりました。
    ほぼ毎日続いてます。
    ありがとうございました。

    先生からのコメント

    この度はご参加いただき誠にありがとうございました!

    お仕事でお忙しいなか、ほぼ毎日続いているとはさすがですね!!
    継続することは本当に体の変化を与えますので、
    ぜひそれを楽しみに頑張られてみてくださいね!

    また分からないことやお悩みがあれば、
    いつでもメッセージされてきてください♪

  • W2

    女性 30代

    この講座は「ダイエットの原点を教えてくれるもの」でした

    簡単なダイエットはないけれど、気負いなく続けられるダイエットの第一歩を教えてくれるような講座でした。

    いままで効果をだそうと続けられないようなものばかりに手を出していましたが、続かなければダイエットの効果もでないのも仕方がないですよね(^^;

    まずは1週間ためしてみます!

    先生からのコメント

    この度はご参加いただきありがとうございました!^^

    >>簡単なダイエットはないけれど、気負いなく続けられるダイエット
    まさにここに続けておこなえるダイエットの意味が集約されてますね!
    自分の体は今の生活習慣によって自分でつくっています。
    ということは頑張ってダイエットをしてしまうと、
    その先も頑張り続けないかぎり体重をコントロールすることができません。(^^;)
    なので、気負いなく続けられそうと思っていただいてすごく嬉しくおもいます!!

    ご参加ありがとうございました!

  • W2

    女性

    この講座は「1日1分なら続けられると思える講座」でした

    運動が苦手で辛いからやりたくないと思っていましたが、この講座で教えてもらった簡単なストレッチを毎日1分なら頑張れると思いました。
    ストレッチを続けて理想の私に近付けたらと思います。

    先生からのコメント

    この度はご参加いただき誠にありがとうございました!^^
    最初から辛いと感じる内容を続けることは自分にムチを振っているようなものですね(^^;)笑

    辛いと感じる内容を1/10の軽さにしてあげて、
    辛くないレベルで効果的にやってあげることで長続きしますよ!
    ぜひ続けれてみてくださいね!

  • W3

    女性 40代

    この講座は「なぜ1日1分〜でいいのかが分かる!」でした

    先生が男性だったので迷いましたが、安心して学べました。
    笑顔が爽やかで、進め方も上手です。
    そして、なぜ1日1分〜でいいのかもきちんと教えてくださいます。これから1日1分〜楽しんで始められそうです。
    ありがとうございました。

    先生からのコメント

    この度は貴重な時間のなか、
    受講していただき本当にありがとうございました!!

    安心して学んでいただけたことは良かったです^^
    人のカラダは動かせばずっと動きますが、
    動かさなかったら自転車と同じで錆びついてきてしまいます。

    たかが1分、されど1分。ここから習慣が変われば
    自然と体重も体も、もっともっと動きやすくなってきますよ!

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