開催日程はありません。
「最小限の努力で最大の効果を」をモットーにダイエット・ボディメイク指導をしているWakaと申します。
突然ですがみなさん、筋トレ好きですか?
僕はしんどいので嫌いです。笑
でもメリットがありすぎるので「徹底的に効率的に」やっています。
・若々しい見た目になる
・自分に自信が持てる
・様々なホルモンが出て気分が上がる
・日常動作が楽になる
・肩こり、腰痛が治る
などなど挙げるとキリがありません!
実は体を変えるための本質さえ押さえれば、楽に結果を出すことはできるんです。
なので僕の指導スタイルは省エネです。
本当に...
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ダイエットに関する自分の知識で間違っていたなと思うことが多く、びっくりしました。
正しいダイエット方法を身に付けて、減量を成功させたいと思いました!!
本日はありがとうございました。世の中には根拠のないダイエット術が出回っている中、Waka先生の講座では、根拠にもとづいた、運動と食事によるボディメイク・ダイエットの正しい知識を教えてもらえました。
早速明日から実践してみたくなりましたし、Waka先生からもっと正しいボディメイク・ダイエットについて学んでみたいです。
2回目の受講でした!前回教えてもらったことを実践する中でわからないことが出てきたので教えてもらいました。疑問点もすっきり解決できて満足です。