潜在意識に働きかけよう!頭スッキリ☆ヨガ・ニドラー♪

対面

眠りの中で潜在意識に働きかけよう!心の中で気づかずにブロックしていることやココロのストレス、無意識領域に働きかけます

こんなことを学びます

 【ヨーガ・ニドラー】
眠りのヨガ。仰向けになりインストラクターのガイドに耳を傾けます。
睡眠ではなく、意識は気づきの深い領域で働き続けます。

​眠りと目覚めの境目状態
自然に現れる潜在意識と無意識領域に繋がる次元

最初は眠ってしまったり、意識を向け続けることを難しく感じてしまうこともあるかもしれません。それでも大丈夫です!練習を継続することにより、気づきの感覚、意識をむけた気づきの時間が増えていくことでしょう。

「眠らない眠りのヨガ」と呼ばれるヨーガ・ニドラー
一緒に学び、体感していきましょう♪

仰向けになり、インストラクターのガイドを聴くヨガです。
体力に自信の無い方、身体が硬いと感じている方も、安心してご参加ください。
お気軽にどうぞ♪
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4月6日(土)

11:00 - 12:40

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

4月6日(土) 4:00

参加人数

0/6人

開催場所

東西線/有楽町線 早稲田、神楽坂、江戸川橋駅 徒歩10分
ヨガスタジオ Peace of Mind東京都新宿区早稲田鶴巻町546 ヨガスタジオ Peace of Mind 新滝沢ビル4階

価格(税込)

¥3,500

寝ていて楽な締め付けない服装でお越し下さい Googleマップのポイントがズレている場合があります アクセスは、こちらの 各駅からの行き方を参照ください https://www.pe...もっとみる

4月11日(木)

10:00 - 11:40

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

4月11日(木) 3:00

参加人数

0/6人

開催場所

東西線/有楽町線 早稲田、神楽坂、江戸川橋駅 徒歩10分
ヨガスタジオ Peace of Mind東京都新宿区早稲田鶴巻町546 ヨガスタジオ Peace of Mind 新滝沢ビル4階

価格(税込)

¥3,500

寝ていて楽な締め付けない服装でお越し下さい Googleマップのポイントがズレている場合があります アクセスは、こちらの 各駅からの行き方を参照ください https://www.pe...もっとみる

4月14日(日)

15:10 - 16:50

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

4月14日(日) 8:10

参加人数

0/6人

開催場所

東西線/有楽町線 早稲田、神楽坂、江戸川橋駅 徒歩10分
ヨガスタジオ Peace of Mind東京都新宿区早稲田鶴巻町546 ヨガスタジオ Peace of Mind 新滝沢ビル4階

価格(税込)

¥3,500

寝ていて楽な締め付けない服装でお越し下さい Googleマップのポイントがズレている場合があります アクセスは、こちらの 各駅からの行き方を参照ください https://www.pe...もっとみる

4月20日(土)

11:00 - 12:40

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

4月20日(土) 4:00

参加人数

0/6人

開催場所

東西線/有楽町線 早稲田、神楽坂、江戸川橋駅 徒歩10分
ヨガスタジオ Peace of Mind東京都新宿区早稲田鶴巻町546 ヨガスタジオ Peace of Mind 新滝沢ビル4階

価格(税込)

¥3,500

寝ていて楽な締め付けない服装でお越し下さい Googleマップのポイントがズレている場合があります アクセスは、こちらの 各駅からの行き方を参照ください https://www.pe...もっとみる

4月25日(木)

10:00 - 11:40

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

4月25日(木) 3:00

参加人数

0/6人

開催場所

東西線/有楽町線 早稲田、神楽坂、江戸川橋駅 徒歩10分
ヨガスタジオ Peace of Mind東京都新宿区早稲田鶴巻町546 ヨガスタジオ Peace of Mind 新滝沢ビル4階

価格(税込)

¥3,500

寝ていて楽な締め付けない服装でお越し下さい Googleマップのポイントがズレている場合があります アクセスは、こちらの 各駅からの行き方を参照ください https://www.pe...もっとみる

4月28日(日)

15:10 - 16:50

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

4月28日(日) 8:10

参加人数

0/6人

開催場所

東西線/有楽町線 早稲田、神楽坂、江戸川橋駅 徒歩10分
ヨガスタジオ Peace of Mind東京都新宿区早稲田鶴巻町546 ヨガスタジオ Peace of Mind 新滝沢ビル4階

価格(税込)

¥3,500

寝ていて楽な締め付けない服装でお越し下さい Googleマップのポイントがズレている場合があります アクセスは、こちらの 各駅からの行き方を参照ください https://www.pe...もっとみる
  • 4月6日(土)

    11:00 - 12:40

    東京 / 新宿・代々木

  • 4月11日(木)

    10:00 - 11:40

    東京 / 新宿・代々木

  • 4月14日(日)

    15:10 - 16:50

    東京 / 新宿・代々木

  • 4月20日(土)

    11:00 - 12:40

    東京 / 新宿・代々木

  • 4月25日(木)

    10:00 - 11:40

    東京 / 新宿・代々木

  • 4月28日(日)

    15:10 - 16:50

    東京 / 新宿・代々木

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対面受講日程

4月6日(土)11:00 - 12:40

¥3,500

参加人数0/6人
場所東西線/有楽町線 早稲田、神楽坂、江戸川橋駅 徒歩10分

4月11日(木)10:00 - 11:40

¥3,500

参加人数0/6人
場所東西線/有楽町線 早稲田、神楽坂、江戸川橋駅 徒歩10分

4月14日(日)15:10 - 16:50

¥3,500

参加人数0/6人
場所東西線/有楽町線 早稲田、神楽坂、江戸川橋駅 徒歩10分

対面受講料に含まれるもの

ヨーガ・ニドラー受講料
受講料以外の料金は発生しません。

スタジオのヨガマット、ブランケット、アイピロー、ブロックなど道具類は全て無料で使用できます。ご自身のヨガマットやブランケットを使用したい方はお待ちください。

この講座の先生

リストラティブヨガ、ヨーガ・ニドラー

衣代 (kinuyo)

リストラティブヨガと出会い
人の優しさ
人を想いやる気持ち
愛に溢れるこのヨガを大好きになりました。

もっともっと多くの方にヨガを知っていただきたい。
日々の仕事や育児、人間関係、様々なストレスや疲れから解き放たれるように。
ヨガを知ることでココロやカラダが軽くなっていただけるように、リストラティブヨガ、ヨーガ・ニドラーのクラスを行っております。

ヨガに興味はあっても
"女性ばかりで始めにくい"
"体が硬いのでできるか心配"
そんな風に感じてしまっている方もご安心ください。
「どなたにでも...
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当日の流れとタイムスケジュール

ヨーガ・ニドラー 100分クラス
・今日の"今"の心の状態、体調についてお聞きする、はじめのお話タイム
・ヨーガ・ニドラー(45~70分)
・感じたことや質問などのシェアタイム
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こんな方を対象としています

☆お疲れの方
☆ストレスを感じている方
☆ココロもやもやの方
☆頭をスッキリさせたい方
☆ヨーガニドラーに興味津々の方
☆瞑想を深めたい方
☆ヨーガの好きな方
☆眠り、脳科学に興味のある方
☆自分の深い領域に意識を繋げたい方
☆眠りの浅い方、睡眠不足の方
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受講する際は以下をお読み下さい

当日は動きやすい服装でお越し下さい
ヨガウェアは必須ありませんが、リラックスできるカラダの動かしやすい服装をご用意ください。更衣室ございます。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー20

  • 楽しかった( 17 )
  • 勉強になった( 14 )
  • 受ける価値あり( 19 )
  • この講座は「自分へのご褒美時間」でした
    女性

    広々とした空間で、ひざ掛けや枕を使いながら身体の力を抜いて行うヨガでした。
    ヨガ・ニドラーは先生の声に耳を傾けながら、潜在意識に働きかけるというものでした。
    顕在意識や潜在意識のことはあまり知らなかったのですが、目を閉じて様々な映像が浮かぶのが面白かったです。
    あの時のこともこの時のことも、楽しい感情や苦しい感情を経て今につながってきているんだなと感じました。

    ひざ掛けや枕が肌触り良かったのと、デザインがおしゃれでヨガの時間に没入できたのが良かったです。
    また、先生が自然体な雰囲気で、話しやすかったです。
    ありがとうございました(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)

  • この講座は「終わった後スッキリする」でした
    男性 50代

    午後の昼食後で仰向けになって直ぐ爆睡で先生のガイドはほぼ聴いてませんが、超スッキリ目覚めました。

  • この講座は「寝落ちする程の深いリラックスが出来る」でした
    男性 50代

    今回も、途中で寝落ちしましたが、改めて井戸の物語を先生に読んでもらいこんなストーリーたったのか、と初めて聞いたような不思議な感覚でした。次回こそ私は眠ら無いです。

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