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ダイエットに使ったお金、100万円以上......
26才のとき、仕事のキャパオーバー、夜勤のある不規則な生活、ミスの繰り返しで心身ともにダウン。気づけば79.8kgになっていた。
あわててダイエットを開始。ありとあらゆる方法を試すが失敗。最後に頼ったパーソナルトレーニングも即リバウンド。
甘いもの好きで、めんどくさいことが苦手な性格だからとあきらめる。
ある日、研修で学んだコーチングに興味をもつ。本格的に学ぶため、世界No.1目標達成コーチに師事。学んだことを自分のダイエットに活用した。
結果、2ヶ月で−10キロ。
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日々の生活、今までのダイエット方法を振り返り、無理なくダイエットする気持ちにしてくださいました。
甘いものが大好きで止められない食習慣についてお伝えして、それに対する適切なアドバイスをいただきました。タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルの摂取について学びました。1週間続ければ効果が現れると言われてまずは実行しようと思いました。