気軽におこなえる体質改善エクササイズ

対面

スキマ時間で一生もののカラダを手に入れてみませんか?

こんなことを学びます

各分野のカラダのプロが提案するリラクゼーションエクササイズ。

一つ一つの背骨の動かしかた、
リラックスできる呼吸を通じて腰痛の改善を目指します。

エクササイズの後は講師によるパーソナルストレッチでお悩みへアプローチ。
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア神戸・三宮

価格(税込)¥3,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
0人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

🔶リラクゼーションエクササイズ
🔶パーソナルストレッチ

この講座の先生

大人の身体測定

🔶ストレッチの専門家
🔶トレーニングの専門家
🔶最近アスリートの中でも広まりつつある目のトレーニングの専門家

様々な分野の専門家が集結した、健康を広めるためのチーム


【平均寿命より健康寿命】

子供の頃、何気なくやっていたことが
今やってみるとできない。
そんな経験ありませんか?

例えば、スキップやフラフープ、縄跳び

大人になると身体を動かす機会が減り、
知らず知らずのうちにできないことが増えてきます。


昔みたいに動きたいけど…

・歳だから動けるようにはならないだろうと思っている
・何から...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

🔶柔軟性チェック
🔶ウォーミングアップ
🔶リラクゼーションエクササイズ
🔶パーソナルストレッチ
続きを読む

こんな方を対象としています

・スキマ時間にリフレッシュしたい方
・プロが提供するリラクゼーションエクササイズを気軽に体験してみたい方
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

・動きやすい服装
・飲み物
・多きめのバスタオル(マットは用意していますので、どちらでも大丈夫です)
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

健康法のおすすめの先生健康法の先生を探す

健康法の関連カテゴリーから講座を探す

先生のスキルから探す

関連エリアから探す