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親子でランニングレッスン

対面

公園で☆親子一緒に運動を始めましょう

こんなことを学びます

天気の良い週末に、公園で親子一緒にランニングレッスンを始めましょう^_^

健康診断の結果から健康面で運動を始めたいと思っている、
お子様の体力面が気になっている...
様々な理由から運動を始めたいとお考えの方に、
より参加しやすい形態をと考え、親子ランニングのレッスンを始めました。



準備体操から始めて、体力やお体の状態に合わせて、
その方その方に合わせてのレッスンを行いますので、
ジョギングが初めての方に安心なレッスンです。

レッスン後も親子で継続できるように、
レッスン終了後にその日の内容などメモをお渡しします。


陸上競技で全国大会に出場するなど選手としての活動はもちろん、
インストラクターとしても、親子で動く運動、かけっこ指導など行っているインストラクターが丁寧に指導させていただきます。


・レッスン時間:1時間
・形態:プライベートレッスン(1親子ずつのレッスンです)
・持ち物など:動きやすい服装、飲み物
荷物置き場などは設けませんので、すぐに走れる状態で、貴重品などはお持ちいただかないようお願い致します。飲み物等ちょっとしたお荷物は、私の方でバッグに入れて走らせていただきます。
・場所:仙台駅付近の公園

・ご注意:医師などから運動の禁止や、リハビリなどを現在受けていない方が対象です。


入会金など、受講料以外にかかる費用ももちろんなし^_^
(受講料は親子合わせて2~3人での価格です)

週末の時間を利用して、公園で親子一緒のジョギングレッスンをしてみませんか。
皆様とお会いできますことを楽しみにしております。
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開催日程がありません

開催予定エリア

宮城県内

価格(税込)

¥7,700

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
1人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

税込価格です。
また、お一人ずつのお値段ではなく、親子でのお値段です。
親御さま1人、お子さま1人はもちろん、ご兄弟と一緒に参加でお子さま2人までOKです。
お父さまお母さまご一緒に参加の場合(親2人、子1人)もOK
それ以上になられる場合もご相談ください。

この講座の先生

運動をもっと身近に

2017年東京都から初めての地山形県へ
活動地域はにっぽん全国☆多くのみなさまとお会いできるのを楽しみにしております。

佐賀県佐賀市出身
日本女子体育大学 卒
(株)ベネッセスタイルケアにて介護予防専任スタッフとして首都圏のホームを巡回。外部向けの介護予防セミナーにて実技講師など担当。

2013年 フリーランス転向
東京都新宿区、港区、杉並区などで、行政主体の介護予防事業にてメインインストラクターを務める。また座位・立位のリズム体操や歩行講座、水中エクササイズ、軽度認知症デイサービスでの運動プログラムを担当。

これまでの教室参加者数は延べ1,000名様を超える。

大学まで続けた陸上競技の知識も生かし、オリジナルの内容で、幅広い世代へのレッスンを実施。

マンツーマンからグループ、個人のお客様から企業、行政関連事業まで、多種多様な教室を展開。笑えてきつい!教室がご好評頂いています。

ちょっとしたことで体は変わる。
そのちょっとを探すお手伝いをしています。
体はあなたの一生と共に過ごすものです。

各種SNSもどうぞご覧ください^_^
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    開始時 痛み違和感など、簡単にお話をお伺いさせていただきます。

    ①準備体操
    ②走る前の体づくり
    腿上げや腕振りなど基本的な動作を楽しく行います♪
    ③ランニング
    長い時間をただ走るだけでなく、インターバル(走るのと歩くのを繰り返す)など、
    ご様子を見させていただきながら、楽しく走れるようにさせていただきます^_^
    ④整理体操
    疲れが残らないようにしっかり整理体操をします

    メモをお渡しして終了です

    ①〜④を1時間で行います。
    • こんな方を対象としています

      親子で一緒に運動を始めたい、ランニング初心者・運動初心者の方にお勧めしております。
      但し、ご参加は医師などから運動の禁止や制限を受けていない方、また現在リハビリ中でない方が対象です。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は公園でのレッスンです。
      駐車場などは各自でお願いさせていただいております。
      また、荷物置き場などを設けませんので、貴重品などはお持ちいただかない、または、各自で管理をお願い致します。
      レッスン中の貴重品等の盗難の責任は負いかねます。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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