そのダイエット、効果を感じていますか?姿勢や骨格、お悩みに合わせてトレーニングします!最短で効果を出したい方はぜひ♪
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はじめまして。くびれ専門家manaです^ ^
私自身、幼少期から「肥満」で悩みコンプレックスの塊でした。
流行りのダイエットや過度な食事制限もしながら、ジム通いを15年近く続けたあげく、25歳の産後からは何をやってもお腹はぽっこり。痩せても引き締まらなくなりました。
産後のピラティスで身体が変わる感動を経験し、トレーナーとして資格を取得、ピラティスインストラクターとして、大手パーソナルジムや、ピラティススタジオなどで10年ほど活動を続けてきました。
現在は、ただ筋肉をつけるだけの激しい運動ではなく、ピラティスを使った女性向けの体...
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初めてのピラティスでしたが、始める前の体の癖などを見ていただき、どこを改善した方がいいかということを具体的に教えて頂き体を動かすことができました。一つ一つの動きが体のどこに効いているのか、先生の説明が分かりやすく充実した講座でした!またぜひ受けたいです!
1つ1つの動きが使ってなかった色んな筋肉を動かしてくれてものすごく汗もかいたし1番は楽しかったです。ダメダメな私でも丁寧に教えてくれてまた行きたいです!!!
個人に合った体の動かせ方を教えてくれるので1回で体の歪みが治ったと効果をかんじました。また、先生がとても明るく丁寧で楽しくピラティスの体験ができました!!