クビレ再生!魔法のシェイプアップ講座!

実はカンタン!!その場で効果を実感できる!誰でも必ずクビレる講座!

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こんなことを学びます

ダイエット、シェイプアップは本来とってもシンプル!
美しさは作れます!!その場で効果を実感できる!誰でも必ずクビレる講座!

なぜ痩せられないのか?!根本の原因を徹底解明!
たった3つのコツを知るだけで、
あなたは理想の美ボディへと最短の近道を進めます!!
そのカラクリをこっそり伝授!!
今すぐ始められる具体的なエクササイズも教えちゃいます!
冬の代謝が鈍る時期にこそ、『溜め込み体質』を
『スッキリデトックス体質』に切り替えちゃいましょう!!

◆講義と体験ワーク(90分)
◆質問タイム(30分)
◆あなたの疑問&質問&悩みをその場で解消!
◆なりたい自分になるベースを作っちゃうあっという間の2時間☆
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目黒・五反田

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この講座の先生

ボディ&マインドアップコーチ HARU

始めまして!haruです!
かつては成果を出せないダイエット挫折者。。。
それでも13年間ミュージカル俳優、ダンサー、スタントマンという特殊な仕事に従事。
だが、痩せられない事で心身ともに苦労し挙げ句の果てに怪我。
これを機にフィットネスと出会い13キロの減量達成!9年間苦しんだダイエットと怪我克服の経験を生かし運動指導者に。
パーソナルトレーナー、インストラクター(ヨガ、フラダンス、ベリーダンス、ボクササイズ、調整、エアロビクス)などオールマイティに担当。
ハイパフォーマンスボディ構築を自ら実証し、23年間で約28,500人の健康・美容をサポート。

現在、多くの悩めるダイエッターを救う『美ボディクラブ』主催。オンラインボディメイク&マインドアップコーチングで、多角的にあなたの輝く未来創造をサポート。

【経歴】
・ミュージカル俳優、スタントマン/13年
・フィットネスクラブ ティップネス勤務/20年
・シータヒーリングプラクショナー
・現在、 Sunny Beauty Project 代表。
・(株)ハイパフォーマンス マスターコーチ + 続きを読む

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ◆講義と体験ワーク
    ◆あなたの疑問&質問&悩みもその場で解消!
    ◆なりたい自分になるベースを作っちゃうあっという間の2時間半

    楽しいお茶会的な『魔法のシェイプアップ講座』です!
    お友達を連れて来たくなること間違いなし!!
  • こんな方を対象としています

    シェイプアップしたい、クビレが欲しい、なかなか痩せられない、リバウンドしてしまったなど、スタイルに自信がない方、どうにかしたいなと思っている方にオススメ!!シェイプアップなんて実にカンタンです!!コツさえ掴めばいいのですから!是非、あなたにもカンタンに出来ることを実感してください!!
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は実感していただくワークをいくつか行います。
    【持ち物、その他】
    ◆動きやすい服装(スカートNG)
    ◆ヨガマット(またはバスタオル)
    ◆スリッパ(または室内履き)
    ◆ノート、筆記用具

review

レビュー

  • 5

  • 楽しかった!( 3 )

  • 勉強になった!( 4 )

  • 行く価値あり!( 3 )

  • 女性 60代

    この講座は「本気でやると効きます」でした

    最初に先生から自分の経験からダイエットのお話しがあります。
    参加者の話しにきちんと耳を傾けて下さります。体の柔軟などをチェックしてから集中してポイントのトレーニングをしました。効きます。
    アフターケアも丁寧にして下さいました。

  • 女性

    この講座は「想像以上に充実した講座」でした

    単にエクササイズだけを伝えるわけではなく、食事から教えてくださるので、日常から見直そうという気持ちになりました。
    先生は知識に深く、大変勉強になりました。
    毎日15分エクササイズをしたいと思いました。

  • W1

    女性

    この講座は「座学プラス運動」でした

    大変熱心に教えていただきました。運動の比率がもっと高くなるとよかったかなと思います。今日、教えていただいたことを実践すれば確実に痩せるでしょう。

  • 女性

    この講座は「目からうろこ」でした

    初めての参加でしたが、今まで知らなかったことを教えていただいたので、えっ、そうなんだ!と考え方が変わります。いろいろ教えていただいたので、忘れないようにメモをとりつつ、エクササイズの方法など教えてもらっていたらあっという間に時間過ぎました。先生が、質問など1つ1つ教えくれとても楽しい講座でした。早速実践していきたいと思います☆

  • 女性

    この講座は「普段の生活をがっつり見直せる講座」でした

    参加人数の都合で一対一のカスタマイズ講座をしていただけました!
    抱えている悩みに合わせたストレッチや食からのアプローチなど、メモが追いつかないほど沢山教わり、普段良かれと思ってやっていることもやり方次第では逆効果になることもよくわかりました。一時的なダイエット方法でなく、体質改善を目的にアドバイスいただけて嬉しかったです!

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