「食べたい!痩せたい!」を解決!ヘルシーおやつ作り体験付き講座

ベストボディジャパン日本大会出場者が語る『食べ痩せおやつで楽しく美ボディ生活!』〜食べ痩せチョコバナナケーキ&クッキー作り体験講座付き〜

こんなことを学びます

今月のRe:美活会は「ヘルシーおやつ作り体験講座」!
・リバウンドしないダイエット理論
・減量中もしっかり食べられる「 手作りおやつの作り方」&「市販の満足おやつ」
を学びます。

講師は
・ベストボディジャパン日本大会出場 フリーアナウンサー石川奈津紀
・お酒をよく飲む&おやつもよく食べる&体脂肪率20%キープの理系美容家
かおり

前回大好評だったダイエットセミナーの第二弾です!


<こんなことを学びます>
・確実に達成できる目標体重の決め方と理論がわかる
・しっかり食べて痩せるために必要な栄養素がわかる
・実際に食べて痩せた簡単手作りおやつをご紹介
 (食べ痩せチョコバナナケーキ&ざくざくオートミールクッキー)
・市販の食べ痩せおやつをご紹介(試食付き)

<こんなことができるようになります>
・量は変えずに質を変えて痩せる
・市販で食べ痩せおやつの目利きが出来るようになる

<持ち物>
エプロン等汚れても良い服装

<定員>
基本 12名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催予定エリア

三軒茶屋・二子玉川

価格(税込)

¥5,000

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この講座の先生

"正しい美容知識が身につく!"理系美容家

■Profile
化学専攻のリケジョという背景から、「科学的根拠のある正しい美容知識」の普及活動に従事。美容セミナー講師やブログ執筆などをメインとし、裏方では美容科学知識を生かした企業サポートを行う。

美容科学に関する広範な知見を活用し、消費者に心理的・時間的負担を軽減した「お金と時間をかけない美容法」を提案。研究会や学会などで取得した知識を美容業従事者、消費者へわかりやすく情報公開し、美容の情報リテラシー向上に努める。

■保有資格
物質工学専攻博士前期課程修了
コスメコンシェルジュインストラクター
化粧品成分上級スペシャリスト
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
入浴指導士
デントフェイシャルケアセラピスト
MAQUIA ONLINE公式ブロガー

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    19:00-19:10 流れ説明
    19:10-19:40 講義
            講師:かおり
             ・ダイエット概論
             ・目標体重の設定方法
            講師:石川奈津紀
             ・ベストボディジャパン日本大会出場者が語る『食べ痩せおやつで楽しく美ボディ生活!』
    19:40-20:00 おやつ作り
    20:00-20:30 講義続き
    20:30-20:50 本格コーヒー・おやつ試食&質問コーナー
    20:50-21:00 アンケート記入
    • こんな方を対象としています

      ・ダイエット中もおやつを我慢したくない方
      ・美ボディになれるおやつが知りたい方
      ・リバウンドしない生活スタイルを知りたい方
      ・ダイエットについて正しい知識を勉強したい方
    • 受講料の説明

      受講料に材料費、お飲物代を含みます。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      1.おやつ作り体験がございますので、汚れが気になる方はエプロン等をご持参ください。
      2.本格珈琲をお出しする予定ですが、苦手な方は予めお申し付けくださいませ。
      3.食物アレルギーがある方は予めお申し付けくださいませ。
      4.ダイエット理論を学ぶために、是非ご自身の体脂肪を測定してからお越しくださいませ。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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