体を伸ばし可動域を広げるアイソレーション【オンライン朝活ダンス】

オンライン

ヒップホップミュージックに合わせて一つ一つのパーツ(首、肩、胸、腰)をストレッチ感覚で動かしていきます。気持ちの良い1日をスタートしましょ!

こんなことを学びます

★☆体を伸ばし可動域を広げるアイソレーション【オンライン朝活ダンス】☆★
https://youtu.be/w18teKrv3tE

「ゆっくりと身体を目覚めさせる」
「音に合わせて身体を伸ばす、動かす」
「朝からきもちよく、すっきり」
をコンセプトにした朝活です。

【総合20分】

・自己紹介、流れの説明 2分
・アイソレーション 18分
ヒップホップミュージックに合わせて一つ一つのパーツ(首、肩、胸、腰)をストレッチ感覚で動かしていきます。

☆少人数制で一人ひとりとの関わりを大切にしています。

分からなくなったらいつでも質問出来ます。
当日は、参加者同士でダンスを楽しみましょう♩

★ 少人数制で開講します!オンライン上ですがコミュニケーションを大切に
進めていきたいと思っていますので、安心してご参加ください。
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
58人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

1人分の受講料で、ご家族の方も一緒に参加できます。
※Zoomへの入室は、アカウント数を1つでお願いいたします。


この講座の先生

はじめてでも楽しくおどれるヒップホップダンス

☆ダンス歴18年ソロ・チームにてクラブイベント多数出演
・DANCE@LIVE CHARISMAX 2015 KANTO HIPHOP BATTLE BEST24
・ソフトシェルフラブ浅草花やしきキッズダンスコンテスト準優勝
・CHALLENG vol.1チームコンテスト優勝

☆ひとこと
保育士として6年間、子どもたちと関わってきました。
『できない』が『できた』と実感してもらい『もっとやりたい』と心から感じてもらえるようにダンスの楽しさを遊びの中で伝えてきました。

『やりなさい』『だめ』と無理強い、否定されるのは嫌ですよね?...
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当日の流れとタイムスケジュール

・自己紹介、流れ説明 2分

・アイソレーション 18分

※レッスンメニュー、時間は日によって多少変わります。 
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こんな方を対象としています

・朝からダンスをしたい
・ダンスに深みを出したい
・可動域を広げたい
・柔軟性アップ
・人前で何かしたい
・趣味や特技を増やしたい
・痩せたい
・体力アップ
・ストレス発散
・運動不足解消
・健康維持
・怪我防止
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受講する際は以下をお読み下さい

・動きやすい服装、タオル、飲み物、持参で参加お願いします。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー12

  • 楽しかった( 12 )
  • 勉強になった( 6 )
  • 受ける価値あり( 6 )
  • この講座は「体が伸びて気持ちいい講座」でした
    女性 40代

    ストレッチする感じでアイソレーション体験ができて気持ちよかったです。丁寧に説明くださりありがとうございました。

    先生からのコメント

    初受講ありがとうございました😀
    気持ちよく体を動かせたようで良かったです!
    ダンスを経験されているのでよく動いていましたよ✨
    アイソレーションは、毎日の積み重ねで可動域が広がっていきます。
    ぜひ、またお待ちしております。

  • この講座は「朝からリフレッシュできる講座」でした
    その他

    初めてでも丁寧に優しく教えてもらえるので、安心して受講できました。音楽のチョイスも私に合っていて、朝から楽しく身体を動かすことができました。

    先生からのコメント

    初参加ありがとうございました😀
    朝からリフレッシュ、楽しくダンス嬉しいです✨
    また、お待ちしております!

  • この講座は「楽しく体を動かせる講座」でした
    女性 40代

    穏やかでやさしい先生で丁寧にご指導いただけます。朝早い時間ですが寝起きでも心配ありません。体を動かしながら気持ち良く目覚める事ができます。小さいお子さんから大人までおすすめできる素敵な先生です。

    先生からのコメント

    オススメありがとうございます!
    また、『素敵な先生』と言っていただき光栄です😃
    早起きは大変ですが、習慣化することでメリットが大ですね✨
    また、お待ちしております♪


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