懐かしいあの曲で踊ってストレス発散・カッコいい自分を発見!普段はヨガやジョギングをやっているけど音楽にのって踊るのもあり!
私の学生時代・・・1980年代、
エアロビクスにハマりました。
ハイレグで踊っていました(笑)
(イメージはオリビア・ニュートン・ジョンの
「フィジカル」のPV!)
体を動かすって楽しい、踊ってストレス発散
できて、おまけにダイエット知らずになりました。
こんないいことだらけのこと、誰かに伝えたい、
と思うようになりました。
何と言っても、いい顔した新しい自分を
発見出来る!
そんなフィットネスの世界に
あなたをお連れします。
<経歴>
・ダンスフィットネス歴 20年
・エアロビクスインストラクター養成校
L...
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今日も楽しい講座をありがとうございました。
毎回、どんな曲で踊るのかとても楽しみです。
相変わらずステップも手もついていけてませんが出来てる気持ちで楽しめてます。また次回がとても楽しみです♪
今回は動きが速くてついていくのがやっとでしたが、それでも大好きな洋楽の音楽に合わせて身体を動かせるのが楽しいです。
今日踊る歌は前日に教えてもらったので、聞いたことある曲でしたが、動画も見ながら予習してました。
すぐにできるステップと手の振り付けなども教えてもらい、何回か練習したあと、2曲続けて楽しく踊ることが出来ました!
家に帰ってからも、ひとりでたくさん他にも色んな曲で踊って笑って歌も歌ってました!
はじめて人前で堂々と踊れて、スタジオの鏡に映る自分の姿に見とれ?ながら、最後の方は熱くなりながら熱中してました。
とても楽しかったです。ありがとうございます。
ディスコにも興味が出たのと、また、フラッと参加したいです。