懐かしいあの曲で踊ってストレス発散・カッコいい自分を発見!普段はヨガやジョギングをやっているけど音楽にのって踊るのもあり!
私の学生時代・・・1980年代、
エアロビクスにハマりました。
ハイレグで踊っていました(笑)
(イメージはオリビア・ニュートン・ジョンの
「フィジカル」のPV!)
体を動かすって楽しい、踊ってストレス発散
できて、おまけにダイエット知らずになりました。
こんないいことだらけのこと、誰かに伝えたい、
と思うようになりました。
何と言っても、いい顔した新しい自分を
発見出来る!
そんなフィットネスの世界に
あなたをお連れします。
<経歴>
・ダンスフィットネス歴 20年
・エアロビクスインストラクター養成校
L...
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先生や皆様方が織り成す、あたたかな雰囲気の素敵な講座です。無理せずマイペースで自然体で楽しませて頂いています。ディスコ ソウル好き50代の私には大変貴重な場所です。
参加は今回で3回目になります。先生はいつも自然体で、受講者一人一人に寄り添うように接してくださるので安心して参加できています。レッスンは毎回2曲を完結。60代の私には馴染みのある懐かしい曲ばかり。パーフェクトには踊れませんが、短時間、嫌でも集中するし、脳トレにもなるし、程好い運動量なので気持ちよく終われます。メンタルもリセットされているような気がします。
今日も楽しい講座をありがとうございました。
毎回、どんな曲で踊るのかとても楽しみです。
相変わらずステップも手もついていけてませんが出来てる気持ちで楽しめてます。また次回がとても楽しみです♪