食べて、出す体へ
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YOUTUBE 食べ痩せ健康チャンネル 登録者1万人
痩せないのは食べているからじゃない。
ちゃんと食べていないから痩せないんです。
アラフォーからの食べて健康的に痩せる
ダイエット知識を中心に講座を行っています。
ダイエットは一生涯。
リバウンドし続けた方が私のところに
最後のダイエットとして受講しに来ます。
普段はオンラインにてお客様のダイエット食事指導や
運動指導を実施。
YOSHIKA式食べ痩せダイエット
・しっかり3食を食べて痩せる
・痩せて、健康に
・ゆるっと糖質オフでリ...
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すごく勉強になりました。便秘になるには要因があるんだと改めて感じました。食事には気を付けてる方だと思っていましたが、大好きな炭水化物を予想以上に摂取しているんだと反省です。
野菜嫌いな旦那さんを考えるとなかなか理想通りにはいかなそうですが少しずつ改善していきたいと思います。
ありがとうございました。