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【しっかり食べて健康的に綺麗に痩せる】Zero Baseダイエット

対面

20kgのダイエットに成功した栄養士から、本当の代謝アップ法について学べる、しっかり食べながら代謝を上げ、健康的に痩せるダイエット

こんなことを学びます

<無理なダイエットを続けていませんか?>
痩せたいために食事を制限したり、
痩せる食品だけを食べる偏った食生活をしたり、
無理な運動を続けたり・・・
制限や無理をすることで、代謝が落ちてしまうダイエットを続けていませんか?
健康的なダイエットでなければ、体も心もボロボロになり、一生綺麗な体は保てません。
しっかり食べて痩せること、それは基本中の基本です。

そして、痩せられない理由は、実は別にあります。
この講座には、1週間の個別食事カウンセリングが付き、あなたが痩せられない本当の理由を知ることができます。

<ZeroBaseダイエットとは>
ZeroBaseとは、体を初期化するという考え方に基づいたダイエット法です。
しっかり選んで食べることで、余分なものをまずはデトックスし、体を初期化。
その後、あなたの体に本当に必要な食べ物を食べていきます。
リバウンドしない、しっかり食べて痩せるダイエット方法です。

この講座では、本当の代謝アップ方法をお伝えします。
制限しない食事でストレスなく、健康的に痩せるための食材もお伝えしますので、自宅での料理はもちろん、外食などの食事選択に困らなくなります。


<このセミナーで得られるもの>
目で見る、食べるワークも取り入れ、誰にでもわかりやすく、健康的に美しく痩せるダイエットについての知識を得られます。


<こんな特典もあります>
セミナー終了後、個人的に普段の食事カウンセリングをします。


<定員>
基本 10名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催日程がありません

開催予定エリア

東京(その他)

価格(税込)

¥5,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

レッスン代、場所代

この講座の先生

オーガニック栄養士 & 食ダイエットコーチ

独自の食事法で20kgダイエットに成功しました。
栄養士や研究職として、食品会社や病院にいましたが、現代の食に疑問を持ち、本来の食を自身の手で作りたいと思い、田舎に移住して、ど素人からオーガニック農業に転向。
現在は、オーガニックの野菜作りにこだわりながら、本来の食の推進のため、各地で食育セミナーを実施。
また京都のファームにて、菜園体験や体験型食育講習会を実施。
また、代謝アップダイエットの専門家として、セミナーやカウンセリングなどを実施しています。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    120分程度

    <当日の流れ>
    50分 ワークや質問も入れた講義
    10分 シェアタイム&休憩
    40分 講義
    10分 質問
    10分 個人カウンセリング
    (個人カウンセリングは人数により時間の変動があります)
    • こんな方を対象としています

      ・無理なダイエットでリバウンドしてしまった方
      ・食べながら痩せたい方
      ・健康になりたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      セミナー前3日間くらいの、ご自身が食べた食事の写真や記録をお持ちいただければ、当日に食事のカウンセリングをします。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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