その場で身体が変わる!きつくない体幹トレーニングで悩んできたコリや痛みとはもうお別れ!健康で機能的な身体を手に入れよう!
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JCMA認定体軸セラピスト
JRTAマスタートレーナー
ランニングを行う中で自身が長年怪我に悩まされてきましたが、練習量をこなすのではなく「身体の症状による悩みの解決」と「パフォーマンスアップ」を両立させる理論を学び、これまでの練習量が半減する中でも毎年自己ベストを更新し続けてします。
レッスンでは普段使えていないインナーマッスルを目覚めさせ、頑張りすぎているアウターマッスルを緩めることで両方の筋肉をニュートラルに整えることで、これまで悩んでいた痛みやコリを和らげ、機能的な身体を手に入れて頂くことを目指して頂きます。