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ストレス、睡眠、栄養がもたらす夫婦関係

対面 オンライン

睡眠メンタルコーチが子育てママに教える、夫婦円満になる秘訣。

こんなことを学びます

・現在の体調や睡眠の状態をヒアリング
・家族間に起きているトラブルなどヒアリング
・ストレス、睡眠不足から起こりえる問題点と改善方法
・睡眠専門家としての生活習慣の改善アドバイス
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目黒・五反田

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場所 目黒・五反田

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この講座の先生

睡眠を改善し日中のパフォーマンスを上げませんか?

睡眠栄養指導士協会に所属、起きられないと悩んでる方の笑顔を取り戻す使命のもとお客様の問題解決をサポートします。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    ・自己紹介 約10分
    ・現在の睡眠の状態のヒアリング、及びアドバイス
     約80分
    • こんな方を対象としています

      夫婦関係など人間関係でイライラしている方
      長時間寝ても寝たきがしない方
      日中重要な場面なのに眠くて集中できない方
      考えることが有り過ぎて寝られない方
      ダイエットしようとチャレンジするが成功できない方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日はzoomで行いますので、下記FacebookかまたはLINE公式Lアカウントのどちらかに事前に友達申請していただければzoomのリンクをお送りさせていただきます。
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